تاندینوپاتی کشکک زانو از آسیبهای شایع دوچرخهسواران است که با درد و دردناکی تاندون زیر کشکک بروز میکند. عوامل زمینه…
- ۱۲ شهریور, ۱۳۹۹
گردن درد و کمردرد دوچرخه سواران
کمردرد در میان ٪۴۱-۲۴ دوچرخهسواران کوهستان دیده میشود. اندازه نامناسب دوچرخه، تکنیک و روشهای تمرینی اشتباه، کوتاهی همسترینگ، شیب قدامی…
- ۱۲ شهریور, ۱۳۹۹
آسیب های مزمن دوچرخه سواری (بخش دوم)
اندازه کردن دوچرخه یا فیت، فرایند سازگار کردن دوچرخه و سوار برای حداقل کردن احتمال آسیب و بهبود همزمان عملکرد…
- ۱۲ شهریور, ۱۳۹۹
آسیب های دوچرخه سواری کوهستان
محبوبیت دوچرخه سواری کوهستان، از روند پرطرفدار شدن فعالیتهای فضای باز پیروی کرده است. تقریبا یک سوم آسیب های دوچرخه…