Ankle Foot Orthosis یا AFO استاتیک یکی از انواع ارتزها به شمار می آید که نواحی کف، مچ و نیز…
- ۱۴ آبان, ۱۳۹۹
چه تفاوتی بین پروتئین وی و کازئین وجود دارد؟
اگر نمیدانید که کدام یک از این پروتئینها برای شما مناسبترند، در این مقاله میتوانید به پاسخ تمامی پرسشهای خود…
- ۱۲ شهریور, ۱۳۹۹
آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA) چیست؟
آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAAs) شامل سه نوع آمینو اسید هستند: لوسین، ایزولوسین و والین. به این گروه از آمینو…
- ۱۲ شهریور, ۱۳۹۹
تمرینات ایزومتریک چیست؟
تمرینات ایزومتریک چیزی فراتر از یک مد زودگذر در زمینه تناسب اندام است. در حالی که ورزشهای با مانع، بلند…