آماده شدن برای جراحی تعویض مفصل زانو

تعویض مفصل می‌تواند به تسکین درد کمک کند و شما را قادر سازد تا زندگی کامل تر و فعال تری داشته باشید. اگر شما و جراح ارتوپدتان به این نتیجه رسیده اید که کاندیدای مناسبی برای تعویض مفصل هستید، فرصت رو غنیمت بشمرید: در سال 2016، تقریبا 1.25 میلیون جراحی تعویض مفصل ران و زانو در ایالات متحده انجام شد که آن را به یکی از رایج ترین روش های ارتوپدی امروز تبدیل کرده است.

مهم است که به خودتان زمان بدهید تا برای جنبه های فیزیکی، روانی و اجتماعی جراحی تعویض مفصل آماده شوید. برنامه ریزی از قبل برای چالش های جراحی و بهبودی به اطمینان از نتیجه موفقیت آمیزتر کمک می کند. این مقاله شامل چند نکته عملی است که به شما کمک می کند تا برای جراحی تعویض مفصل زانو خود آماده شوید.

چند نکته درباره این جراحی

با پزشک خود صحبت کنید. انتظارات خود قبل، حین و بعد از جراحی را بررسی نمایید. سوالات شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
• مراحل پذیرش در بیمارستان چگونه است؟
• چه نوع بیهوشی دریافت خواهم کرد؟
• چه نوع ایمپلنت یا پروتزی استفاده خواهد شد؟
• چه مدت در بیمارستان بمانم؟
• بهبودی من چقدر طول می کشد؟
• درد من بعد از جراحی چگونه مدیریت خواهد شد؟

علاوه بر این، اگر چیزی در مورد درمان خود نمی‌دانید، از ابراز نگرانی یا صحبت کردن دریغ نکنید. جایگزینی کامل مفصل: سوالاتی که بیماران باید از جراح خود بپرسند می توانند به شما در بحث و گفتگو با پزشکتان کمک کنند.

اطلاعات شخصی و پزشکی خود را جمع آوری کنید

در طول هفته‌های قبل از جراحی، بسیاری از افراد در مورد پوشش بیمه، سابقه پزشکی و ترتیبات قانونی شما سؤال خواهند کرد. ممکن است احساس کنید که بارها و بارها به سوالات یکسانی پاسخ می دهید، اما این تکرار برای رعایت تضمین کیفیت و دستورالعمل های بیمه پزشکی ضروری است.
هنگامی که از آرامش کافی برخوردارید، چند دقیقه ای را برای تهیه لیست دقیقی از اطلاعات شخصی و پزشکی خود اختصاص دهید. این امر به سرعت بخشیدن به روند کمک می کند و اطمینان حاصل می کند که تمام اطلاعات حیاتی مورد نیاز برای یک جراحی موفقیت آمیز را در اختیار تیم مراقبت های بهداشتی خود قرار می دهید. مطمئن شوید که لیست شما شامل موارد زیر است:
• نام یکی از اعضای خانواده یا دوستی که همراه شما در قرار ملاقات با پزشک شما خواهد آمد، در روز جراحی شما را به بیمارستان می رساند و به شما کمک می کند تا دستورالعمل های مراقبت های بهداشتی را به خاطر بسپارید.
• نام، آدرس، و شماره تلفن تمام پزشکانی که در حال حاضر به آنها مراجعه می کنید و دلایل شما برای مراجعه به آنها.
• هر گونه شرایط پزشکی یا مشکلات سلامتی که دارید، مانند دیابت، آسم، کم خونی یا فشار خون بالا. برای چک لیستی از شرایط سلامتی و سایر اطلاعات مهم پزشکی که باید با پزشک خود در میان بگذارید، آماده شدن برای جراحی: چک لیست وضعیت سلامت را بخوانید.
• هر گونه عملیات قبلی که انجام داده اید، حتی آنهایی که به مشکل فعلی شما مربوط نمی شود.
• هر دارویی که به طور منظم مصرف می کنید، همراه با دوز و دفعات آنها. فراموش نکنید که مکمل های ویتامین و مواد معدنی یا سایر داروهای بدون نسخه را که به طور منظم مصرف می کنید، بگنجانید. پزشک ممکن است به شما توصیه کند که یک یا دو هفته قبل از جراحی مصرف برخی داروها یا مکمل ها را متوقف کنید یا ممکن است مصرف داروهای جایگزین را تا زمان جراحی توصیه کند. داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها، انسولین و رقیق‌کننده‌های خون باید قبل و بعد از جراحی کنترل شوند. آماده شدن برای جراحی: چک لیست ایمنی دارو را بخوانید تا به شما در این فرآیند کمک کند.
• هر گونه آلرژی یا واکنش نامطلوبی که در گذشته نسبت به داروها یا بیهوشی داشته اید. نام دارو، دلیل مصرف آن، شرح واکنش و زمان وقوع آن را ارائه دهید.
• محدودیت های غذایی و آلرژی های غذایی شما.
• نام شرکت(های) بیمه شما به همراه شماره طرح یا گروه و اطلاعات تماس. حتما کارت(های) بیمه خود را در بیمارستان همراه داشته باشید.
• هر دستور قبلی که داده اید، مانند وصیت نامه زنده یا وکالت نامه بادوام. یک کپی از مدارک قانونی را با خود به بیمارستان بیاورید.

تناسب اندام لازم برای جراحی

داشتن بهترین فرم فیزیکی ممکن قبل از جراحی می تواند احتمال عوارض را کاهش دهد و زمان بهبودی شما را کوتاه کند.
• اگر سیگار می‌کشید، میزان آن را کاهش دهید یا آن را ترک کنید. سیگار بر گردش خون تاثیر می گذارد، بهبودی را به تاخیر می اندازد، بهبودی را کند می کند و ممکن است خطر عفونت را افزایش دهد.
• از یک رژیم غذایی مغذی و متعادل استفاده کنید. اگر اضافه وزن دارید، فشار بیشتری روی مفصل جدید شما وارد می شود. در برخی موارد، پزشک ممکن است یک برنامه کاهش وزن را قبل از جراحی توصیه کند.
• در صورت مصرف الکل حداقل 48 ساعت قبل از جراحی از مصرف الکل خودداری کنید.
• اگر از انواع دیگری از مواد کنترل شده استفاده می کنید، به پزشک خود اطلاع دهید. مواد مخدر و سایر داروها می توانند عوارضی ایجاد کنند و بر جراحی شما تأثیر بگذارند.
• از پزشک خود در مورد ورزش هایی که می توانید قبل از جراحی انجام دهید بپرسید. اگر در حال تعویض مفصل ران یا زانو هستید، تقویت قسمت بالایی بدن، استفاده از عصا یا واکر را بعد از جراحی آسان‌تر می‌کند. تمرینات ایزومتریک می‌تواند به حفظ قدرت عضلات پای شما کمک کند. علاوه بر این، در مورد ورزش هایی که بعد از جراحی تجویز می شود، سوال کنید. اگر اکنون با تمرینات آشنا شده باشید، پس از جراحی آماده انجام آن ها خواهید بود.

برای بازگشت به خانه برنامه ریزی کنید

تعویض مفصل یک عمل جراحی بزرگ است و بهبودی شما چندین هفته طول می کشد، اما اقداماتی وجود دارد که می توانید اکنون انجام دهید تا زمان خود را در خانه ایمن تر و راحت تر کنید:
• اگر تنها زندگی می کنید یا نیازهای خاصی دارید، در نظر داشته باشید که یکی از دوستان یا اعضای خانواده چندین روز پس از جراحی در کنار شما بماند. اگر این امکان وجود ندارد، پس از ترخیص از بیمارستان به یک مرکز تخصصی توانبخشی مراجعه کنید. پزشک شما می تواند مکان های مناسبی را پیشنهاد دهد. اگرچه ممکن است نتوانید در این مرکز رزرو کنید، اما می توانید قبل از عمل جراحی خود از آن بازدید کرده و با کارکنان ملاقات کنید. این آشنایی باعث می شود که هنگام ورود به مرکز احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
• اگر پخت و پز می کنید، یک یا دو هفته قبل از جراحی از همه چیز دو دسته تهیه کنید. نیمی از آن را فریز کنید و وقتی به خانه رسیدید دو هفته غذای آماده خواهید داشت. اگر آشپزی نمی کنید، غذاهای آماده ای را که دوست دارید تهیه کنید.
• در حالی که در آشپزخانه هستید (و همچنین در اتاق های دیگر)، وسایلی را که به طور مرتب استفاده می کنید، در سطح بازو قرار دهید تا مجبور نباشید به سمت بالا یا خم شوید.
• یک واکر، چوب دستی یا عصا قرض بگیرید تا ببینید چقدر می توانید در خانه خود مانور دهید. ممکن است لازم باشد مبلمان را دوباره مرتب کنید یا اتاق ها را موقتاً عوض کنید (برای مثال اتاق نشیمن را اتاق خواب خود کنید).
• قاليچه هايی را كه مي تواند باعث سر خوردن شما شود را از میان بردارید. سیم های برق را به طور ایمن در اطراف محیط اتاق ببندید.
• حمام خود را طوری تغییر دهید که شامل یک صندلی دوش، میله دستگیره یا صندلی توالت بلند شده باشد.
• چیزهایی را خریداری کنید که زندگی شما را بعد از جراحی آسان تر می کند. اقلام مفید عبارتند از یک پاشنه کش دسته بلند، یک اسفنج دسته بلند، یک وسیله یا گیره دستی برای مدیریت کردن اشیاء، یک زیرپایی، و یک پیراهن جیب بزرگ یا کیف شانه ای نرم برای حمل اشیا.
• وسایلی را که اغلب استفاده می کنید (تلفن، کنترل از راه دور، رادیو، دستمال های صورت، سطل زباله، پارچ و لیوان، مواد مطالعه و داروها، به عنوان مثال) را در دسترس قرار دهید تا مجبور نباشید دست خود را بالا برده یا خم کنید.
• اگر قبلاً مجوز پارکینگ معلولین ندارید، چندین هفته قبل از عمل جراحی خود برای یک مجوز موقت درخواست دهید. با بخش وسایل نقلیه موتوری تماس بگیرید، یا ممکن است دفتر پزشک شما یک فرم درخواست داشته باشد.

برای جراحی آماده شوید

چندین متخصص پزشکی در مراقبت از شما دخیل خواهند بود. به عنوان یک عضو در حال همکاری با تیم مراقبت های بهداشتی، یکی از مهمترین وظایف شما این است که اطمینان حاصل کنید که هر حرفه ای اطلاعات مورد نیاز برای تصمیم گیری صحیح را دارد. یکی دیگر از کارهای کلیدی، پیروی از دستورالعمل هایی است که برای آماده شدن برای جراحی به شما داده شده است. در هفته‌های قبل از عمل، تیم مراقبت‌های بهداشتی شما اقداماتی را برای اطمینان از آمادگی شما انجام خواهد داد.
• پزشک مراقبت های اولیه یا متخصص داخلی چندین هفته قبل از جراحی یک ارزیابی پزشکی عمومی انجام می دهد. این معاینه سلامت شما و خطر بیهوشی شما را ارزیابی می کند. نتایج این معاینه به همراه ترخیص جراحی برای جراح ارتوپد شما ارسال می شود.
• ممکن است لازم باشد چندین آزمایش قبل از عمل انجام دهید، از جمله آزمایش خون، نوار قلب (EKG) و عکس قفسه سینه. همچنین ممکن است از شما خواسته شود که یک نمونه ادرار ارائه دهید.
• در روز جراحی شما، متخصص بیهوشی با شما ملاقات خواهد کرد تا در مورد نوع بیهوشی مورد استفاده صحبت کند.
• اگر قصد دارید هر گونه کار دندانپزشکی مانند کشیدن دندان یا درمان پریودنتال انجام دهید، آن را از قبل از جراحی خود برنامه ریزی کنید. به دلیل خطر عفونت، هیچ گونه کار دندانپزشکی، از جمله تمیز کردن معمول را برای چندین هفته پس از جراحی خود برنامه ریزی نکنید.
• اگر در هفته قبل از جراحی دچار تب، سرماخوردگی یا هر بیماری دیگری شدید، به پزشک خود اطلاع دهید.

آماده سازی لحظه آخری

24 ساعت قبل از عمل جراحی شما زمان پرمشغله‌ای خواهد بود که با بسیاری از آماده سازی های لحظه آخری پر شده است. از این چک لیست استفاده کنید تا مطمئن شوید چیزی را فراموش نمی کنید:
• شب قبل از جراحی دوش بگیرید. جراح شما ممکن است یک صابون ضد باکتری یا سایر شستشوهای پزشکی را توصیه کند. این به کاهش خطر عفونت کمک می کند.
• ناحیه جراحی را اصلاح نکنید. اگر اصلاح لازم باشد، در بیمارستان انجام می شود.
• قبل از رفتن به بیمارستان، آرایش، رژ لب یا لاک ناخن را پاک کنید.
• بعد از نیمه شب قبل از جراحی چیزی نخورید و ننوشید.
• یک کیف کوچک تهیه کرده و به بیمارستان بیاورید. برخی از مواردی که باید بگنجانید عبارتند از:
o یک جفت دمپایی راحت و محکم برای اتاق خواب با کفی ضد لغزش
o روپوش بلند تا روی زانو
o یک پیراهن نخی سبک وزن برای پوشیدن زیر لباس بیمارستان
o چیزی برای خواندن
o کپی کارت های بیمه، دستورالعمل های پزشکی قبلی و سابقه پزشکی
o هر دارویی که به طور منظم مصرف می‌کنید
o وسایل مراقبت شخصی مانند برس مو، کیف دندان مصنوعی، کیف عینک، کیف لنز تماسی. حتما پول نقد، کارت های اعتباری و جواهرات خود را در خانه بگذارید
o یک لباس ورزشی گشاد و کفش راحت برای ترخیص و به خانه رفتن
• اگر هنوز این کار را نکرده‌اید از یکی از اعضای خانواده یا دوست کمک بخواهید. از شخصی بخواهید که روزانه با شما تماس بگیرد. اگر به جای اینکه خودتان همه کارها را انجام دهید، از دیگران کمک بگیرید، سریعتر بهبود خواهید یافت.