صافی کف پا ( شناخت و درمان)

امتیاز کاربران
ضعیفعالی 

مطلبی مفید و خواندنی درباره صافی کف پا از "دکتر آرش شرافت وزیری"

صافی کف پا(Flat Foot ) به اختلالی گفته میشود که در آن قوس طولی پا از بین رفته و کل کف پا  و یا قسمت بیشتر آن با زمین در تماس قرار میگیرد.شیوع تقریبی این اختلال در جامعه که دارای انواع خفیف متوسط تا شدید است بین ۲۰ تا ۳۰ در صد تخمین زده شده است.


در حالت ایستاده قسمت داخلی پا باید باسطح زمین فاصله اندکی داشته باشد که در افراد مبتلا به صافی کف پا این فاصله دیده نمیشود( عکس ۱و ۲) و در صورتی که از کف پا در حین وزن گذاری اسکن به عمل آید بر خلاف افراد عادی که قسمت داخلی پا فشاری را متحمل نیست در کف پای صاف نواحی افزایش فشار را به درجات متفاوتی خواهیم داشت. ( عکس ۳)

به طور کلی صافی کف پا به انواع انعطاف پذر و غیر انعطاف پذیر تقسیم میگردد که هر کدام دارای دلایل متفاوتی میباشند . کف پای صاف قابل انعطاف به مراتب داری شیوع بیشتری نسبت به غیر قابل انعطاف است و از لحاظ پیش آگهی دارای وضعیت بهتری است.

صافی کف پا در کودکان زیر ۳ تا ۵ سال کاملا نرمال تلقی میگردد و علت آن وجود چربی بیشتر در ناحیه کف پا در اطفال زیر ۲ سال و شلی نسبی  لیگامان ها و مفاصل در کودکان بزرگتر است( عکس ۴ ) و لذا در این سنین صاف بودن کف پا به عنوان بیماری تلقی نشده و نیاز به هیچ گونه پروسه درمانی نخواهد داشت و بتدریج که کودک بزرگتر میگردد و فعالیت های وی افزایش میابدقوس کف پای کودک نیز خود به خود تکامل میابد. از انجایی که کودکان خود قادر به تشخیص این اختلال نیستند لذا بهتر است که والدین از حدود سنین ۳ تا ۵ سال به این قضیه توجه کنند ، خصوصا اگر راه رفتن کودک کمی مسخره به نظر میرسد و کودک بیشتر بر روی لبه خارجی پای خود راه میرود و یا از دردهای مبهم در ناحیه عضلات ساق شکایت دارد بهتر است که کودک توسط پزشک متخصص ارتوپد تحت معاینه قرار بگیرد . کودکانی که دارای درجاتی از شلی لیگامانی هستند معمولا به احتمال بیشتری تا بزرگسالی دارای کف پای صاف خواهند بود.

m9-4.jpg - 9.39 Kb

اصولا امروزه ثابت شده که پوشیدن کفشهای طبی سنگین( عکس ۵ ) و یا ارتوزهای گران قیمت تاثیر چندانی در روند پیشرفت و یا بهبودی صافی کف پا نداشته و به خصوص در انواع خفیف تا متوسط نیاز به هیچ مداخله ای نیست و بهتر است کودک بیشتر از کفشهای مخصوص دویدن که در آن مقداری قوس کف پا تعبیه شده است استفاده کرده( عکس ۶ )  و یا  نهایتا در مواردیکه کودک از خستگی متناوب عضلات ساق شکایت میکند از کفی های داخل کفش استفاده نماید ، اما در انواع شدید که معمولا در حین ایستادن قسمت داخلی پا در تماس کامل با زمین بوده و به نظر میرسد که کل پا به سمت داخل چرخیده است استفاده از اورتوزها و یا کفی های مخصوص و  کفش طبی گزینه قابل تفکری میباشد خصوصا زمانیکه کودک مرتب کفش های خود را دفورمه و خراب مینماید. باید یاد اوری کنیم که هدف استفاده از اینها از بین بردن صافی کف پا نبوده و صرفا باعث نزدیک شدن بیومکانیک کف پای صاف به یک وضعیت نرمال شده و از ایجاد علایم برای کودک جلوگیری میکند.مطالعات  نشان داده اند که راه رفتن و دویدن با پای برهنه بر روی سطوحی مثل ساحل شنی دریا ، زمینهای چمن و یا حتی تشکچه های مخصوص ژیمناستیک کاران از طریق افزایش قدرت عضلات اینترینسیک کف پا تا حدودی با کاهش شدت صافی کف پا در ارتباط میباشند.

m9-5.jpg - 23.06 Kb

یکی از مسایلی که همواره بعد از تشخیص صافی کف پا مطرح میگردد ارتباط آن با اختلالاتی همچون کمردرد ، افزایش یا کاهش زاویه های اندام تحتانی در ناحیه زانو و یا افزایش بروز آرتروز مفاصل میباشد که هیچ کدام از این موارد تا کنون دارای مستندات علمی برای ارجاع نبوده و نباید به دلیل جلوگیری از بروز این موارد کودکان را مجبور به پوشیدن بریس ها و اورتوزهای سنگین نموده و یا آنها را از شرکت در فعالیتهای ورزشی منع نماییم و تنها در مواردی که فعالیت ورزشی شامل مسافتهای طولانی دویدن و پریدن میباشد جهت جلوگیری از چرخش به داخل بیش از حد پا یا over pronation

از کفشهای دارای ساپورت قوس داخلی و Medial Heel wedge استفاده نمایند .( عکس ۷ )

صافی کف پای غیر انعطاف پذیر دارای دلایل متفاوتی نسبت به صافی کف پای انعطاف پذیر بوده و بیشتر تمایل به ایجاد علامت و درد در ناحیه پا دارد این نوع صافی کف پا که بعد از معاینه توسط متخصص ارتوپدی تشخیص داده میشود معمولا نیاز مند مداخله درمانی و حتی در مواردی جراحی است لذا در مواردیکه با انواع غیر معمولی از صافی کف پا از جمله انواع یکطرفه( عکس ۸ ) ویا دردناک مواجه شدیم هر چه سریعتر جهت معاینه به متخصص ارتوپدی مراجعه میگردد.افراد دارای کف پای صاف غیر قابل انعطاف حتی وقتی بر روی پای خود نایستاده اند فاقد قوس طولی کف پا میباشند

صافی کف پای بالغین میتواند به دنبال ادامه روند آن از کودکی و یا اکتسابی در بزرگسالی باشد که در نوع دوم انواع اسیبها ، شکستگیها ، حاملگی ، التهابات رباطی لیگامانی کف پا و چاقی مفرط  میتوانند زمینه ساز باشند و برطرف کردن این عوامل میتوانند باعث برگشت این روند گردند.

در موارد بسیار اندکی که صافی کف پا شدید و ایجاد مشکلات متعدد نموده است عملهای جراحی نیز به عنوان یک انتخاب درمانی مد نظر قرار میگیرند.

پرینتایمیل

دکتر آرش شرافت وزیری ، جراح استخوان و مفاصلپرسش  و پاسختعویض مفصل و آرتروسکوپی آسیب های ورزشیروانشناسی ورزشیشکستگی ها و ارتوپدیورزش بانوانتغذیه در ورزش ورزش آقایان  

آخرین مقالات و مطالب آموزشی

  • ورزش کردن اثراتی مانند داروهای ضد افسردگی دارد و این تاثیر خصوصا روی سیستم انتقال پیام های عصبی در مغز بسیار مورد توجه است که می تواند به بیماران افسرده کمک کند.

    پزشکان ادعا کردند فقط با 25 دقیقه ورزش روزانه می توان با افسردگی مبارزه کرد.

    ادامه مطلب...
  • واریس بیماری است که در اثر نارسایی در دریچه های سیاهرگ ها رخ می دهد و منجر به تورم و برآمدگی رگ ها خواهدشد. واریس معمولاً در پایین ساق پا، پشت زانو و قوزک رخ می دهد.
     
    ادامه مطلب...
  • با موادی که سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند و به چربی‌سوزی بیشتر کمک می‌کنند آشنا شوید:


    لیمو ترش
    لیمو حاوی اسید سیتریک بوده و متخصصان تغذیه معتقدند اگر هر روز صبح و بیست دقیقه قبل از مصرف صبحانه، یک عدد لیمو ترش را در لیوان آب گرم چکانده و میل کنید نه تنها برای فعالیت کبد مفید و سودمند است، بلکه چربی سوزی را نیز به دنبال دارد.

    ادامه مطلب...
  • آنچه شاید از آن بی خبر باشید، این است که ورزش خواصی دارد که برای سرطان هم مفید است. ورزش می تواند خطر ابتلا به برخی انواع شایع سرطان را کاهش دهد.

    ادامه مطلب...
  • پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد.

    ادامه مطلب...
  • مواد غذایی که سوخت و ساز بدن را بالا میبرند

    با موادی که سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند و به چربی‌سوزی بیشتر کمک می‌کنند آشنا شوید:


    لیمو ترش
    لیمو حاوی اسید سیتریک بوده و متخصصان تغذیه معتقدند اگر هر روز صبح و بیست دقیقه قبل از مصرف صبحانه، یک عدد لیمو ترش را در لیوان آب گرم چکانده و میل کنید نه تنها برای فعالیت کبد مفید و سودمند است، بلکه چربی سوزی را نیز به دنبال دارد.

    ادامه مطلب

     

    ورزش و پیشگیری از سرطان

    آنچه شاید از آن بی خبر باشید، این است که ورزش خواصی دارد که برای سرطان هم مفید است. ورزش می تواند خطر ابتلا به برخی انواع شایع سرطان را کاهش دهد.

    ادامه مطلب

     

    معجزه پیاده روی در سلامت افراد

    پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد.

    ادامه مطلب

     

    مقالات دیگر...

  • مینیسک زانو چیست؟

    یک صفحه هلالی فیبری- غضروفی که قسمتی از فاصله مفصلی بین استخوان درشت نی و ران را پر می کند مینیسک می باشد.

    منیسک ها مفصل زانو را در تمام دامنه حرکتی پایدار نگاه می دارد نقش فعالی و در محدودیت چرخشی خارجی و داخلی مفصل زانو و نیز خم و باز شدن زانو دارند. نقش دیگری که مینیسک ها دارند جذب کننده شوک میان استخوان درشت نی و استخوان ران با افزایش سطح تماس تحمل وزن عمل می باشند. علاوه بر آن مینیسک در لغزنده کردن مفصل زانو ایفای نقش می نماید.

    ادامه مطلب...

ارتباط با ورزش و آسیب های ورزشی

  

 

 

 

آخرین ویدئوهای آموزشی

مقالات دکتر آرش شرافت وزیری

IMAGE سن مناسب برای جراحی زانو
 در افراد بالای ۶۰ سال، انجام جراحی مفصل زانو محدودیت ندارد اما وزن بالا روی مفصل مصنوعی اثر مخرب دارد و انجام این عمل برای بیماران مبتلا به فشار خون یا دیابت خطرناک است.... Read More...
IMAGE پرسش و پاسخ های رایج ارتوپدی
در این بخش می توانید ، سوالات ، ابهامات و سوالات خود را با دکتر آرش شرافت وزیری طرح نمائید ، پاسخ شما پس از بررسی در همین جا منتشر خواهد شد. برای طرح سوال، نام و ایمیل را وارد... Read More...