صافی کف پا ( شناخت و درمان)

امتیاز کاربران
ضعیفعالی 

مطلبی مفید و خواندنی درباره صافی کف پا از "دکتر آرش شرافت وزیری"

صافی کف پا(Flat Foot ) به اختلالی گفته میشود که در آن قوس طولی پا از بین رفته و کل کف پا  و یا قسمت بیشتر آن با زمین در تماس قرار میگیرد.شیوع تقریبی این اختلال در جامعه که دارای انواع خفیف متوسط تا شدید است بین ۲۰ تا ۳۰ در صد تخمین زده شده است.


در حالت ایستاده قسمت داخلی پا باید باسطح زمین فاصله اندکی داشته باشد که در افراد مبتلا به صافی کف پا این فاصله دیده نمیشود( عکس ۱و ۲) و در صورتی که از کف پا در حین وزن گذاری اسکن به عمل آید بر خلاف افراد عادی که قسمت داخلی پا فشاری را متحمل نیست در کف پای صاف نواحی افزایش فشار را به درجات متفاوتی خواهیم داشت. ( عکس ۳)

به طور کلی صافی کف پا به انواع انعطاف پذر و غیر انعطاف پذیر تقسیم میگردد که هر کدام دارای دلایل متفاوتی میباشند . کف پای صاف قابل انعطاف به مراتب داری شیوع بیشتری نسبت به غیر قابل انعطاف است و از لحاظ پیش آگهی دارای وضعیت بهتری است.

صافی کف پا در کودکان زیر ۳ تا ۵ سال کاملا نرمال تلقی میگردد و علت آن وجود چربی بیشتر در ناحیه کف پا در اطفال زیر ۲ سال و شلی نسبی  لیگامان ها و مفاصل در کودکان بزرگتر است( عکس ۴ ) و لذا در این سنین صاف بودن کف پا به عنوان بیماری تلقی نشده و نیاز به هیچ گونه پروسه درمانی نخواهد داشت و بتدریج که کودک بزرگتر میگردد و فعالیت های وی افزایش میابدقوس کف پای کودک نیز خود به خود تکامل میابد. از انجایی که کودکان خود قادر به تشخیص این اختلال نیستند لذا بهتر است که والدین از حدود سنین ۳ تا ۵ سال به این قضیه توجه کنند ، خصوصا اگر راه رفتن کودک کمی مسخره به نظر میرسد و کودک بیشتر بر روی لبه خارجی پای خود راه میرود و یا از دردهای مبهم در ناحیه عضلات ساق شکایت دارد بهتر است که کودک توسط پزشک متخصص ارتوپد تحت معاینه قرار بگیرد . کودکانی که دارای درجاتی از شلی لیگامانی هستند معمولا به احتمال بیشتری تا بزرگسالی دارای کف پای صاف خواهند بود.

m9-4.jpg - 9.39 Kb

اصولا امروزه ثابت شده که پوشیدن کفشهای طبی سنگین( عکس ۵ ) و یا ارتوزهای گران قیمت تاثیر چندانی در روند پیشرفت و یا بهبودی صافی کف پا نداشته و به خصوص در انواع خفیف تا متوسط نیاز به هیچ مداخله ای نیست و بهتر است کودک بیشتر از کفشهای مخصوص دویدن که در آن مقداری قوس کف پا تعبیه شده است استفاده کرده( عکس ۶ )  و یا  نهایتا در مواردیکه کودک از خستگی متناوب عضلات ساق شکایت میکند از کفی های داخل کفش استفاده نماید ، اما در انواع شدید که معمولا در حین ایستادن قسمت داخلی پا در تماس کامل با زمین بوده و به نظر میرسد که کل پا به سمت داخل چرخیده است استفاده از اورتوزها و یا کفی های مخصوص و  کفش طبی گزینه قابل تفکری میباشد خصوصا زمانیکه کودک مرتب کفش های خود را دفورمه و خراب مینماید. باید یاد اوری کنیم که هدف استفاده از اینها از بین بردن صافی کف پا نبوده و صرفا باعث نزدیک شدن بیومکانیک کف پای صاف به یک وضعیت نرمال شده و از ایجاد علایم برای کودک جلوگیری میکند.مطالعات  نشان داده اند که راه رفتن و دویدن با پای برهنه بر روی سطوحی مثل ساحل شنی دریا ، زمینهای چمن و یا حتی تشکچه های مخصوص ژیمناستیک کاران از طریق افزایش قدرت عضلات اینترینسیک کف پا تا حدودی با کاهش شدت صافی کف پا در ارتباط میباشند.

m9-5.jpg - 23.06 Kb

یکی از مسایلی که همواره بعد از تشخیص صافی کف پا مطرح میگردد ارتباط آن با اختلالاتی همچون کمردرد ، افزایش یا کاهش زاویه های اندام تحتانی در ناحیه زانو و یا افزایش بروز آرتروز مفاصل میباشد که هیچ کدام از این موارد تا کنون دارای مستندات علمی برای ارجاع نبوده و نباید به دلیل جلوگیری از بروز این موارد کودکان را مجبور به پوشیدن بریس ها و اورتوزهای سنگین نموده و یا آنها را از شرکت در فعالیتهای ورزشی منع نماییم و تنها در مواردی که فعالیت ورزشی شامل مسافتهای طولانی دویدن و پریدن میباشد جهت جلوگیری از چرخش به داخل بیش از حد پا یا over pronation

از کفشهای دارای ساپورت قوس داخلی و Medial Heel wedge استفاده نمایند .( عکس ۷ )

صافی کف پای غیر انعطاف پذیر دارای دلایل متفاوتی نسبت به صافی کف پای انعطاف پذیر بوده و بیشتر تمایل به ایجاد علامت و درد در ناحیه پا دارد این نوع صافی کف پا که بعد از معاینه توسط متخصص ارتوپدی تشخیص داده میشود معمولا نیاز مند مداخله درمانی و حتی در مواردی جراحی است لذا در مواردیکه با انواع غیر معمولی از صافی کف پا از جمله انواع یکطرفه( عکس ۸ ) ویا دردناک مواجه شدیم هر چه سریعتر جهت معاینه به متخصص ارتوپدی مراجعه میگردد.افراد دارای کف پای صاف غیر قابل انعطاف حتی وقتی بر روی پای خود نایستاده اند فاقد قوس طولی کف پا میباشند

صافی کف پای بالغین میتواند به دنبال ادامه روند آن از کودکی و یا اکتسابی در بزرگسالی باشد که در نوع دوم انواع اسیبها ، شکستگیها ، حاملگی ، التهابات رباطی لیگامانی کف پا و چاقی مفرط  میتوانند زمینه ساز باشند و برطرف کردن این عوامل میتوانند باعث برگشت این روند گردند.

در موارد بسیار اندکی که صافی کف پا شدید و ایجاد مشکلات متعدد نموده است عملهای جراحی نیز به عنوان یک انتخاب درمانی مد نظر قرار میگیرند.

پرینتایمیل

دکتر آرش شرافت وزیری ، جراح استخوان و مفاصلپرسش  و پاسختعویض مفصل و آرتروسکوپی آسیب های ورزشیروانشناسی ورزشیشکستگی ها و ارتوپدیورزش بانوانتغذیه در ورزش ورزش آقایان  

آخرین مقالات و مطالب آموزشی

  • این روزها ما از همه چیز بهترینش را می‌خواهیم. خانه‌ی بهتر، حقوق بهتر، نمره‌های بهتر و حتی زندگی بهتر. میل به بی‌نقص بودن دارد همه‌ی ما را تحت تأثیر خودش قرار می‌دهد. شاید بگویید «خُب به خاطر تکامل است دیگر!» ولی سرعتی که ما داریم در تکامل به خرج می‌دهیم دارد سلامتی ما را به باد می‌دهد: هم از نظر ذهنی، هم فیزیکی و هم احساسی. خواسته‌های ما تبدیل به نیازهای‌مان شده‌اند و برای برآورده کردن این نیازها باید سخت کار کنیم. در نتیجه زیادی به خودمان فشار می‌آوریم و بدن‌مان را تبدیل به یک کارخانه‌ی سوخت‌وساز می‌کنیم. بعد بالاخره زمانی می‌رسد که فرسودگی به دنبال کار بیش از حد گریبان‌گیر ما شده است. یکی از دردهای مزمن ناشی از این فرسودگی، گردن‌درد است. درد آزار دهنده‌ای که تاب و توان حتی ساده‌ترین کارها را از ما می‌گیرد. در این مقاله با چند حرکت ساده‌ یوگا برای درمان گردن‌درد آشنا می‌شویم.

    ادامه مطلب...
  • رژیم مدیترانه‌ای ممکن است احتمال ابتلا به جنون و آلزایمر را کاهش دهد. بین تمام بیماری‌هایی که بر اثر بالا رفتن سن رخ می‌دهد، ضعف حافظه و زوال عقل جزء بدترین و نگران‌کننده‌ترین عوامل هستند. اما خبر خوب برای جمعیت رو به افزایش افراد مسن این است که شواهد رو به رشدی وجود دارد که نشان می‌دهد عوامل خطر، قابل اصلاح هستند. این عوامل شامل عادت‌ها و سبکِ زندگی هستند که تحتِ کنترل ما قرار دارند و نقش مهمی در جلوگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر در افراد سال‌خورده دارند.

     

    ادامه مطلب...
  • شاید بپرسید که تقویت عضلات کف لگن چه اهمیتی دارند ؟ اما با خواندن این مطلب خواهید دانست که این عضلات نقش مهمی در سلامت شما ایفا می کنند !

  • پوکی استخوان یک بیماری از استخوان است که استخوان را ضعیف می کند

     

    همانطور که سن ما بیشتر می شود، بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیریم که این مسئله می تواند به شکستگی های دردناک لگن و باسن، مچ دست، ستون فقرات و یا ... منجر شود. هنگامی که یک شکستگی در ستون فقرات رخ می دهد، آن را به نام شکستگی متراکم می نامند.

    ادامه مطلب...
  • کمر دردی که تنها به مدت شش هفته به طول بیانجامد، به عنوان کمر درد شدید (حاد) شناخته می شود. این  کمر درد به شکل های سوزش، کوفتگی، تیر کشیدن، تیز یا کند، واضح یا مبهم احساس می شود. شدت این کمر درد ممکن از میزان خفیف تا سطح شدید در نوسان باشد. همچنین، کمر درد شدید حتی بر نواحی لگن و ران و قسمت باسن بیمار تأثیر گذار است.

    ادامه مطلب...
  • هدف بازتوانی بعد از آسیب های ورزشی برگرداندن ورزشکار به فعالیت فیزیکی نرمال، سلامت مناسب و عملکرد کامل می باشد. فاکتورهای متعددی شامل سن، سطح فعالیت فیزیکی، ساختار بدنی و تمرینات آماده سازی در زمان آسیب بر چگونگی برنامه بازتوانی موثر هستند و مشخص می سازند به چه سرعتی شما از آسیب بهبود خواهید یافت.

    ادامه مطلب...
  • همه ما از فواید ورزش آگاهیم. یکی از عواملی که می‌تواند در ورزش نقش مهمی داشته باشد،‌ تغذیه صحیح قبل و پس از ورزش است.
    اگر سری به باشگاه‌های ورزشی زده باشید، خواهید دید بسیاری از افرادی که مشغول ورزش هستند، به‌رغم توصیه‌های مربیان در خصوص تغذیه قبل و بعد از ورزش، حالت سردرگمی دارند و با وجود ساعات زیادی که ورزش می‌کنند، تاثیر دلخواهی را مشاهده نمی‌کنند.

     

  • فرض کنید حین پیاده‌روی، پایتان به سنگ کوچکی گیر می‌کند و زمین می‌خورید و دیگر نمی‌توانید پایتان را تکان دهید. کم‌کم متوجه می‌شوید مچ‌تان در حال ورم کردن و کبود شدن است. از کجا می‌فهمید پایتان شکسته، پیچ‌خورده یا ضرب دیده است؟ اصلا این آسیب‌ها چه تفاوتی با هم دارند؟

     

  •  فعالیت نوری قندها

    به استثنا ۱ و ۳ - دی‌هیدروکسی- پروپانون، همه قندهایی که تاکنون ذکر شده‌اند، حداقل حاوی یک مرکز فضایی‌اند. ساده‌ترین قند کایرال، ۳ و ۲ - دی‌هیدروکسی پروپانون (گلیسرآلدئید) با یک کربن نامتقارن است. فرم راست‌بر آن R است، به صورتی که در طرحهای فیشر مولکول نشان داده می‌شود، انانتیومر چپ‌بر آن، S می‌باشد.



    ادامه مطلب...
  •  کربوهیدراتها (هیدرات‌های کربن یا مواد قندی) یکی از انواع مولکول‌های زیستی هستند که از نظر شیمیایی آنها را پلی‌هیدروکسی‌آلدئید یا پلی‌هیدروکسی‌کتون می‌دانند. هیدرات‌های کربن از اتم‌های کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده‌اند. کربوهیدراتهادر بدن بیشتر به عنوان مولکول‌های ذخیره‌کننده انرژی عمل می‌کنند، اما کاربردهای ساختاری و نقش در انتقال پیام و... نیز دارند.

     

    ادامه مطلب...

ارتباط با ورزش و آسیب های ورزشی

  • نشانی : تهران ، خیابان شهید بهشتی، خیابان وزرا ، پلاک ۱۴ ، جنب داروخانه میخک ، طبقه اول واحد ششم
  • تلفن : ۸۸۷۰۹۰۴۲ 
  • مشاوره : ۰۹۳۵۵۱۶۱۴۸۱
  • ایمیل : Info@drsherafatvaziri.com

  

 

 

 

آخرین ویدئوهای آموزشی

مقالات دکتر آرش شرافت وزیری

IMAGE سن مناسب برای جراحی زانو
 در افراد بالای ۶۰ سال، انجام جراحی مفصل زانو محدودیت ندارد اما وزن بالا روی مفصل مصنوعی اثر مخرب دارد و انجام این عمل برای بیماران مبتلا به فشار خون یا دیابت خطرناک است.... Read More...
IMAGE پرسش و پاسخ های رایج ارتوپدی
در این بخش می توانید ، سوالات ، ابهامات و سوالات خود را با دکتر آرش شرافت وزیری طرح نمائید ، پاسخ شما پس از بررسی در همین جا منتشر خواهد شد. برای طرح سوال، نام و ایمیل را وارد... Read More...
IMAGE آرتروز چیست؟
مفاصل مختلف بدن توسط سطوح صیقلی بنام غضروف پوشانده شده اند که با واسطه مایع داخل مفصلی صیقلی تر شده و اجازه یک حرکت آزاد با حداقل اصطکاک را برای مفاصل فراهم می کند. بافت غضروفی... Read More...
IMAGE کفش (کفشهای پاشنه بلند، High Heel)
یکی از طراحان بزرگ مد در دنیا در پاسخ به اینکه تمام کفشهای شما فاقد راحتی لازم میباشند گفته بود که من به کفش به عنوان یک اثر هنری نگاه میکنم که در طراحی آن راحتی در مقام آخر قرار... Read More...
IMAGE کفش ( کفشهای کفه گهواره ای Rocker bottom)
از اوایل دهه ۱۹۹۰ میلادی گروهی از کفشها به بازار عرضه شدند که دارای کفه های(Sole) کلفت تر از معمول به همراه پاشنه(Heel) گرد بودند ، این گروه کفشها به عنوان کفه گهواره ای شناخته میشوند. Read More...