افزایش قوس کف پا

امتیاز کاربران
ضعیفعالی 

 

 Pes cavus یا افزایش قوس طولی کف پا یک اختلال ژنتیک که سبب افزایش عمق قوس کف پا می شود که عمدتا این قوس غیر قابل انعطاف است و با اعمال فشار نیرو به زمین در حین راه رفتن از بین نمی رود .

افزایش یافتن قوس داخلی کف پا سبب کاهش سطح تماس کلی کف پا در هنگام اعمال وزن روی پا و در نتیجه افزایش یافتن فشار وارد بر پاشنه و استخوان های کف پایی درناحیه جلوی پا می گردد از سویی سبب کشیده شدن تاندون آشیل شده و آن را به آسیب مستعد می کند بخاطر اعمال نیروی بیشتر بر روی استخوان های کف پایی و پاشنه احتمال شکستگی های استرسی در استخوان های کف پا افزایش می یابد . همچنین احتمال له شدگی در پاشنه پا وبه تبع آن درد پاشنه بیشتر می شود . از سویی افزایش قوس کف پا منجر به کمر دردهای مزمن در این دسته از ورزشکاران می گردد .

عوارض

• درد در پا در خلال دویدن

• درد در انگشتان بخصوص انگشت شست پا

•  احساس ناراحتی در کمر در خلال دویدن طولانی دیده میشود

• افزایش قوس کف پا باعث افزایش میزان بروز شکستگی های استرسی در استخوان های کف پا می گردد .

آنچه ورزشکار مبتلا به افزایش قوس کف پا باید انجام دهد :

• اعمال کشش های زیاد استاتیک روی عضله پشت ساق پا

• مراجعه به پزشک متخصص برای تجویز ابزار اصلاحی ارتوپدی

• توجه به اقدامات لازم برای جلوگیری از آسیب دیدگی مثل انتخاب کفش مناسب وانجام ورزش های لازم قدرتی و کششی

• استفاده از یک کفش مناسب و اصلاح شده

• کفش های عادی در قسمت داخلی وسط کفش نرم هستند . در ورزشکاران مبتلا به افزایش قوس کف پا باید قسمت داخلی وسط کفش سفت تر باشد .

علائم

در این بیماران قوس کف پا بیش از معمول است. تاندون های اکستانسور یا باز کننده انگشتان در پشت پای بیمار مبتلا به قوس کف پا زیاد برجسته تر می شوند. مچ و پاشنه پای بیمار با قوس کف پای زیاد به سمت داخل می چرخد که به آن واروس پاشنه Heel varus میگویند. مفاصل متاتارسوفالانژیال که بین استخوان های کف و انگشتان پا قرا دارند بیش از حد به سمت پشت و بالا خم می شوند و سایر مفاصل انگشتان بیش از حد به پایین خم میشوند. پوست زیر پنجه پا کلفت شده و پینه میبندد. بیماری قوس کف پای زیاد در ابتدا درد ندارد ولی بتدریج دردناک میشود.

پرینتایمیل

دکتر آرش شرافت وزیری ، جراح استخوان و مفاصلپرسش  و پاسختعویض مفصل و آرتروسکوپی آسیب های ورزشیروانشناسی ورزشیشکستگی ها و ارتوپدیورزش بانوانتغذیه در ورزش ورزش آقایان  

آخرین مقالات و مطالب آموزشی

  • ورزش کردن اثراتی مانند داروهای ضد افسردگی دارد و این تاثیر خصوصا روی سیستم انتقال پیام های عصبی در مغز بسیار مورد توجه است که می تواند به بیماران افسرده کمک کند.

    پزشکان ادعا کردند فقط با 25 دقیقه ورزش روزانه می توان با افسردگی مبارزه کرد.

    ادامه مطلب...
  • واریس بیماری است که در اثر نارسایی در دریچه های سیاهرگ ها رخ می دهد و منجر به تورم و برآمدگی رگ ها خواهدشد. واریس معمولاً در پایین ساق پا، پشت زانو و قوزک رخ می دهد.
     
    ادامه مطلب...
  • با موادی که سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند و به چربی‌سوزی بیشتر کمک می‌کنند آشنا شوید:


    لیمو ترش
    لیمو حاوی اسید سیتریک بوده و متخصصان تغذیه معتقدند اگر هر روز صبح و بیست دقیقه قبل از مصرف صبحانه، یک عدد لیمو ترش را در لیوان آب گرم چکانده و میل کنید نه تنها برای فعالیت کبد مفید و سودمند است، بلکه چربی سوزی را نیز به دنبال دارد.

    ادامه مطلب...
  • آنچه شاید از آن بی خبر باشید، این است که ورزش خواصی دارد که برای سرطان هم مفید است. ورزش می تواند خطر ابتلا به برخی انواع شایع سرطان را کاهش دهد.

    ادامه مطلب...
  • پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد.

    ادامه مطلب...
  • مواد غذایی که سوخت و ساز بدن را بالا میبرند

    با موادی که سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند و به چربی‌سوزی بیشتر کمک می‌کنند آشنا شوید:


    لیمو ترش
    لیمو حاوی اسید سیتریک بوده و متخصصان تغذیه معتقدند اگر هر روز صبح و بیست دقیقه قبل از مصرف صبحانه، یک عدد لیمو ترش را در لیوان آب گرم چکانده و میل کنید نه تنها برای فعالیت کبد مفید و سودمند است، بلکه چربی سوزی را نیز به دنبال دارد.

    ادامه مطلب

     

    ورزش و پیشگیری از سرطان

    آنچه شاید از آن بی خبر باشید، این است که ورزش خواصی دارد که برای سرطان هم مفید است. ورزش می تواند خطر ابتلا به برخی انواع شایع سرطان را کاهش دهد.

    ادامه مطلب

     

    معجزه پیاده روی در سلامت افراد

    پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد.

    ادامه مطلب

     

    مقالات دیگر...

  • مینیسک زانو چیست؟

    یک صفحه هلالی فیبری- غضروفی که قسمتی از فاصله مفصلی بین استخوان درشت نی و ران را پر می کند مینیسک می باشد.

    منیسک ها مفصل زانو را در تمام دامنه حرکتی پایدار نگاه می دارد نقش فعالی و در محدودیت چرخشی خارجی و داخلی مفصل زانو و نیز خم و باز شدن زانو دارند. نقش دیگری که مینیسک ها دارند جذب کننده شوک میان استخوان درشت نی و استخوان ران با افزایش سطح تماس تحمل وزن عمل می باشند. علاوه بر آن مینیسک در لغزنده کردن مفصل زانو ایفای نقش می نماید.

    ادامه مطلب...

ارتباط با ورزش و آسیب های ورزشی

  • نشانی : تهران ، خیابان شهید بهشتی، خیابان وزرا ، پلاک ۱۴ ، جنب داروخانه میخک ، طبقه اول واحد ششم
  • تلفن : ۸۸۷۰۹۰۴۲ 
  • مشاوره : ۰۹۳۵۵۱۶۱۴۸۱
  • ایمیل : Info@drsherafatvaziri.com

  

 

 

 

آخرین ویدئوهای آموزشی

مقالات دکتر آرش شرافت وزیری

IMAGE سن مناسب برای جراحی زانو
 در افراد بالای ۶۰ سال، انجام جراحی مفصل زانو محدودیت ندارد اما وزن بالا روی مفصل مصنوعی اثر مخرب دارد و انجام این عمل برای بیماران مبتلا به فشار خون یا دیابت خطرناک است.... Read More...
IMAGE پرسش و پاسخ های رایج ارتوپدی
در این بخش می توانید ، سوالات ، ابهامات و سوالات خود را با دکتر آرش شرافت وزیری طرح نمائید ، پاسخ شما پس از بررسی در همین جا منتشر خواهد شد. برای طرح سوال، نام و ایمیل را وارد... Read More...