ارتوپدی و شکستگیها

عنوان نویسنده کلیک ها
درمان کمر درد شدید (حاد) مشاور 172
از ضرب‌دیدگی تا شکستگی مشاور 175
شکستگی استخوان ران و لگن مشاور 203
تفاوت آرتریت با آرتروز چیست؟ مشاور 411
مواد غذایی مناسب برای زودتر جوش خوردن استخوانها پس از شکستگی مشاور 187
هشت روش مراقبت از مفاصل مشاور 467
آیا با وجود ورم مفاصل میتوان ورزش کرد؟ مشاور 297
احساس درد در ماهیچه‌ها و استخوانها (1) مشاور 416
احساس درد در ماهیچه‌ها و استخوانها (2) مشاور 347
مشکلات ارتوپدی استفاده زیاد از تلفن همراه را بشناسید تحريريه 390
نقش فیزیوتراپی در درمان پیچ‌خوردگی مچ پا تحریریه 375
حرکات ورزشی برای تقویت مچ پا تحريريه 793
پوكي استخوان، دردناك اما قابل درمان است تحریریه 521
نارسایی کلیوی با بیماری‌های استخوانی چه ارتباطی دارد؟ تحریریه 441
روش‌های درمان آرتروز زانو را بشناسید مشاور 479
استامینون راه‌حل درمان آرتروز نیست تحریریه 420
بهترین تمرینات ورزشی برای بهبود عملکرد عضلات در مبتلایان به ام اس مشاور 483
زانو اولین قربانی چاقی مفرط است تحریریه 534
آسیب دیدگی های ترکیبی رباط زانو دکتر حمیدرضا اصلانی 683
تعویض مفصل زانو؛ چرا، چه وقت، چگونه؟ تحریریه 904
چگونه درد گردن با انجام صحیح نرمش های طبی کاهش میابد - نرمش های اساسی تحریریه 751
برای تقويت مچ پا سه حرکت مفید است تحریریه 12095
به خاطر این 7 دلیل نباید قوز کنید تحریریه 921
علائم و درمان انگشت چکشی پا چیست تحریریه 1489
نرمش های تقویتی مچ دست را چگونه انجام دهیم تحریریه 942
اگر ناگهان پایتان پیچ خورد ... تحریریه 989
بالا رفتن از پله ضرر دارد یا پایین آمدن از آن؟ تحریریه 883
نشانه کمردرد التهابی را بشناسید تحریریه 970
کمردرد چه ربطی به کف پا دارد؟! تحریریه 1129
درد پا در آرتریت روماتوئید تحریریه 1277
متاتارسالژی یا درد زیر پنجه پا چه عللی داشته و درمان آن چیست تحریریه 2432
بيماري‌هاي پا تحریریه 871
افزایش قوس کف پا تحریریه 1171
توانبخشی و درمان آسیب رباط ACL تحریریه 1231
آموزش نرمش دست و انگشت آرتروزدار به صورت تصویری تحریریه 1292
۷ علت سندروم پاي بي قرار تحریریه 1087
آرتروز زانو را به زانو درآورید! تحریریه 1149
کف پای صاف و مشکل زانو درد تحریریه 1315
چرا استخوان های ما ضعیف تر از اجدادمان است؟ تحریریه 887
تاندونیت آشیل تحریریه 1377
درمان شکستگی مچ پا و عوارض آن تحریریه 1415
بیماری‌های پا را جدی بگیرید تحریریه 943
آرتروسکوپی؛ دیدن داخل مفصل تحریریه 883
درمان شکستگی استخوان مچ پا با فیزیوتراپی و ورزشهای اصلاحی تحریریه 1271
وقتی زانو قفل می‌کند تحریریه 912
شکستگی استخوان تالوس ( قاپ) در ناحیه مچ پا چیست دکتر مهرداد منصوری 2160
دلایل, علایم, پیشگیری و درمان زانو درد مشاور 2726
درمان آب آوردن زانو دكتر عباس دقاق زاده 2263
چه موقع باید تصمیم به انجام جراحی تعویض مفصل زانو گرفت دکتر مهرداد منصوری 1605
توانبخشی و درمان پارگی آشیل مشاور 1289
هر آنچه باید درباره عضلات بدانیم(2) مشاور 2440
هر آنچه باید درباره عضلات بدانیم (1) مشاور 1609
تشخیص و درمان در رفتگی مفصل زانو دکتر مهرداد منصوری 1267
حركاتی برای تقويت آرنج مشاور 1055
درمان آسیب دیدگی شانه کیوان فیروزه ئی 4871
علل فتق دیسک پروفسور بيژن فروغ 1249
رژیم غذایی ضدآرتروز مشاور 1287
عوارض پس از آرتروپلاستی زانو چیست? دکتر مهرداد منصوری 2458
چه نرمش هایی را باید برای بازپروری بعد از پیچ خوردگی مچ پا انجام داد - قسمت اول دکتر مهرداد منصوری 1730
چه نرمش هایی را باید برای بازپروری بعد از پیچ خوردگی مچ پا انجام داد - قسمت دوم دکتر مهرداد منصوری 1536
علت صافی کف پا مشاور 1758
کمر درد را چگونه با نرمش های طبی درمان کنیم - نرمش های ساده دکتر مهرداد منصوری 2098
علل زانودرد چیست؟ مشاور 1792
کشیدگی و رگ به رگ شدن گردن از علل مهم گردن درد است دکتر مهرداد منصوری 1681
ورزش برای دیسک کمر دکتر محی الدین فصیحی هرندی 2558
درد پشت آرنج دکتر بیژن فروغ 2009
چه نرمش هایی را باید برای بازپروری بعد از پیچ خوردگی مچ پا انجام داد - قسمت چهارم دکتر مهرداد منصوری 1648
درمان نرمی غضروف کشکک زانو دکتر افشین اقدامی 2899
جراحی زانو ,ریسک ابتلا به آرتروز را بالا می برد مشاور 1465
چه نرمش هایی را باید برای بازپروری بعد از پیچ خوردگی مچ پا انجام داد - قسمت سوم دکتر مهرداد منصوری 1588
بورسیت زانو و درمان درد زانو دكتر عباس دقاق زاده 6092
حركاتی برای رفع گرفتگی گردن مشاور 1259
هالوکس والگوس،بونیون ویا قوز شست چیست؟ دکتر شرافت وزیری 1882
صافی کف پا ( شناخت و درمان) دکتر شرافت وزیری 2584
پای پرانتزی در اطفال(genu varum) دکتر شرافت وزیری 1213
درمان خار پاشنه و شناخت علل (Plantar Fasciatis & Heel Spurs) دکتر شرافت وزیری 1360
نرمش های مچ دست را چگونه انجام دهیم - نرمش های کششی دکتر مهرداد منصوری 2743
ورزشهایی که کمردرد را بدتر می‌کنند مشاور 1521
نسخه‌ای برای دردهای مفصلی دکتر سیداسماعیل سعیدی 1892
پارگی تاندون آشیل مشاور 2473
اسید هیالورونیک و داروهای مشابه در آرتروز دکتر غلامرضا رئیسی، دکـتر طناز احدی 2416
راهکارهایی برای حفظ سلامت ستون فقرات مشاور 1571
دردهای سیاتیکی چیست؟ دکتر خلیل علیزاده 1332
علل عمده ومهم گردن درد تبیان 1506
چه انواعی از آرتریت وجود دارند دکتر مهرداد منصوری 1379
هالوکس والگوس،بونیون ویا قوز شست چیست؟ دکتر شرافت وزیری 1827
آیا پلاتین بکار رفته برای درمان شکستگی باید بعدا خارج شود - قسمت اول دکتر مهرداد منصوری 3100
عوارض جدی بیماری های روماتیسمی اطفال مشاور 1623
گودي بيش از حد کمر سید ناصر لطفی فاطمی 1977
ناهنجاري قوس گردني صادق رحیم 1471
درمان معجزه‌آسای دردهای سیاتیكی مشاور 1693
درمان و پیشگیری از کشیدگی عضلات کشاله ران چگونه است دکتر مهرداد منصوری 3938
پيچ خوردگي شديد قوزک پا صادق رحیم 1602
10 درمان طبیعی درد مفاصل مریم سجادپور 1761
لگن خاصره چیست و شکستگی های لگن کدامند دکتر مهرداد منصوری 2345
پای پرانتزی در اطفال(genu varum) دکتر شرافت وزیری 1168
شکستگی خار های استخوان درشت نی ( تیبیا) دکتر مهرداد منصوری 2338
آرتروز و ساییدگی مفصل مچ پا دکتر مهرداد منصوری 2387
درد جلوی زانو در افراد جوان (Anterior Knee Pain) دکتر شرافت وزیری 26166
شکستگی ھای استخوان ران( Femoral fracture ) دکتر دانيال شريفی رضوی 6812
درد گردن به چه عللی ایجاد میشود دکتر مهرداد منصوری 1891
شکستگی استخوان کتف در ناحیه شانه - علائم، تشخیص و درمان دکتر مهرداد منصوری 6642
طبقه بندی شکستگی ها برطبق شکل شکستگی ابراهیم برزکار 2947
درد مچ و ورزش های آن دکتر مصطفی عظیمی 2017
پارگی تاندون کشکک چگونه ایجاد میشود دکتر مهرداد منصوری 1637
چگونه بفهمیم استخوان‌مان شکسته؟ مشاور 2081
آیا کمر، ران، زانو و پاهای تان درد می‌کنند؟ دکتر بیژن فروغ 1844
تروما چیست و بدنبال ضربه چه آسیب هایی ممکن است در مفصل ایجاد شود دکتر مهرداد منصوری 31127
آرتروز گردن و علائم آن دکتر مجید ظهرابی 2111
نرمش های شانه چگونه انجام میشوند - نرمش های کششی دکتر مهرداد منصوری 1701
نرمش های لگن و مفصل ران چگونه انجام میشوند دکتر مهرداد منصوری 2939
درمان خار پاشنه و شناخت علل آن ....(Plantar Fasciatis & Heel Spurs) دکتر شرافت وزیری 3614
hook plate دکتر شرافت وزیری 1542
وقتی که دچار پیچ خوردگی مکرر مچ پا هستیم...(Ankle Sprains) دکتر آرش شرافت وزیری 3410
آسیب و پارگی رباط صلیبی زانو دکتر شرافت وزیری 2847
شكستگي استرسي استخوانهاي كف پا دکتر دانيال شريفی رضوی 1725
روزانه ازهر10هزارنفريك نفر دچار پيچ خوردگي مچ پا مي‌شود دکتر علی ترکمان 2285
ستون فقراتی سالم داشته باشید پارسی طب 1526
Shin Splint: توانبخشی درد جلوی ساق دکتر مصطفی عظیمی 1592
7 ورزش برای درد زانو مریم سجادپور 3657
سیاتیک چه علائمی داشته و چگونه تشخیص داده میشود دکتر مهرداد منصوری 2565
آسیب های منیسک زانو محمد علی نودهی 5506
ﺭﻭﺵ ﻫﺎی ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺧﺎﺭ ﭘﺎﺷﻨﻪ ﭘﺎ ( ﻓﺎﺳﺌﻴﺖ ﭘﻼﻧﺘﺎﺭ ) ﭘﻮﺭﺗﺎﻝ ﭘﺰﺷﮑﻲ ﻭﺭﺯﺷﻲ ﺍﻳﺮﺍﻥ 17278
آرتروز و درمان با ورزش مشاور 12038
پیشگیری از ابتلا به قوز کمر سید منصور رایگانی 2785
چگونه زانو درد خود را با ورزش کنترل کنیم؟ دکتر حانیه ترکمان 2991
دیسک کمر (1) بیتوته 3549
علل و درمان درد آرنج تبیان 2941
دیسک کمر (2) بیتوته 1893
گرفتگی یا اسپاسم عضله چیست دکتر مهرداد منصوری 1904
6 اشتباه جالب و رایج درباره كمردرد!! جام جم آنلاین 1852
روماتیسم مفصلی چیست؟ باشگاه خبرنگاران 2030
چگونه از گرفتگی یا اسپاسم عضله پیشگیری کنیم دکتر مهرداد منصوری 2403
ﺗﻮﺍﻧﺒﺨﺸﯽ ﻭ ﻭﺭﺯﺵ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﮔﺮﺩﻥ ﺩﺭﺩ ﺩﮐﺗﺭ ﻣﺻﻁﻔﯽ ﻋﻅﻳﻣﯽ 3680

خواندن این مطالب نیز خالی از لطف نیست ...

دکتر آرش شرافت وزیری ، جراح استخوان و مفاصلپرسش  و پاسختعویض مفصل و آرتروسکوپی آسیب های ورزشیروانشناسی ورزشیشکستگی ها و ارتوپدیورزش بانوانتغذیه در ورزش ورزش آقایان  

آخرین مقالات و مطالب آموزشی

  • ورزش کردن اثراتی مانند داروهای ضد افسردگی دارد و این تاثیر خصوصا روی سیستم انتقال پیام های عصبی در مغز بسیار مورد توجه است که می تواند به بیماران افسرده کمک کند.

    پزشکان ادعا کردند فقط با 25 دقیقه ورزش روزانه می توان با افسردگی مبارزه کرد.

    ادامه مطلب...
  • واریس بیماری است که در اثر نارسایی در دریچه های سیاهرگ ها رخ می دهد و منجر به تورم و برآمدگی رگ ها خواهدشد. واریس معمولاً در پایین ساق پا، پشت زانو و قوزک رخ می دهد.
     
    ادامه مطلب...
  • با موادی که سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند و به چربی‌سوزی بیشتر کمک می‌کنند آشنا شوید:


    لیمو ترش
    لیمو حاوی اسید سیتریک بوده و متخصصان تغذیه معتقدند اگر هر روز صبح و بیست دقیقه قبل از مصرف صبحانه، یک عدد لیمو ترش را در لیوان آب گرم چکانده و میل کنید نه تنها برای فعالیت کبد مفید و سودمند است، بلکه چربی سوزی را نیز به دنبال دارد.

    ادامه مطلب...
  • آنچه شاید از آن بی خبر باشید، این است که ورزش خواصی دارد که برای سرطان هم مفید است. ورزش می تواند خطر ابتلا به برخی انواع شایع سرطان را کاهش دهد.

    ادامه مطلب...
  • پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد.

    ادامه مطلب...
  • مواد غذایی که سوخت و ساز بدن را بالا میبرند

    با موادی که سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند و به چربی‌سوزی بیشتر کمک می‌کنند آشنا شوید:


    لیمو ترش
    لیمو حاوی اسید سیتریک بوده و متخصصان تغذیه معتقدند اگر هر روز صبح و بیست دقیقه قبل از مصرف صبحانه، یک عدد لیمو ترش را در لیوان آب گرم چکانده و میل کنید نه تنها برای فعالیت کبد مفید و سودمند است، بلکه چربی سوزی را نیز به دنبال دارد.

    ادامه مطلب

     

    ورزش و پیشگیری از سرطان

    آنچه شاید از آن بی خبر باشید، این است که ورزش خواصی دارد که برای سرطان هم مفید است. ورزش می تواند خطر ابتلا به برخی انواع شایع سرطان را کاهش دهد.

    ادامه مطلب

     

    معجزه پیاده روی در سلامت افراد

    پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام است روند درمان بسیاری از بیماری ها را تسریع می بخشد.

    ادامه مطلب

     

    مقالات دیگر...

  • مینیسک زانو چیست؟

    یک صفحه هلالی فیبری- غضروفی که قسمتی از فاصله مفصلی بین استخوان درشت نی و ران را پر می کند مینیسک می باشد.

    منیسک ها مفصل زانو را در تمام دامنه حرکتی پایدار نگاه می دارد نقش فعالی و در محدودیت چرخشی خارجی و داخلی مفصل زانو و نیز خم و باز شدن زانو دارند. نقش دیگری که مینیسک ها دارند جذب کننده شوک میان استخوان درشت نی و استخوان ران با افزایش سطح تماس تحمل وزن عمل می باشند. علاوه بر آن مینیسک در لغزنده کردن مفصل زانو ایفای نقش می نماید.

    ادامه مطلب...
  • مجبور نیستید برای صاف کردن شکم، فقط تمرینات کرانچ انجام دهید. یوگا نتایج بهتری برایتان دارد تمرینات تخصصی شکم را را در ادامه ببینید.


    هتر پترسون، مربی یوگا می‌گوید، اگر به هماهنگی تمرینات سنتی یوگا دقت کنید، درمی‌یابید که بر تعادل هسته مرکزی بدن و عضلات اصلی بدن تمرکز دارد.

    ادامه مطلب...
  • از مهمترین نکاتی که در سلامتی یک ورزشکار نقش تعیین کننده دارد اهمیتی است که او به تغذیه خود میدهد. تغذیه مناسب همچنین اثرات مهمی در کارآیی ورزشی ورزشکار دارد. نیاز بدن انسان به مایعات و انرژی که از راه مواد غذایی تامین میشود برحسب سن، جثه، وضعیت بدنی و نوع ورزشی که انجام میدهد متفاوت است و این نیاز باید برحسب شرایط بطور مناسبی تعدیل شود. باید انرژی مورد نیاز برای فعالیت ورزشی را از ترکیب مناسبی از کربوهیدرات، چربی و پروتئین بدست آورد.

     

    ادامه مطلب...
  • این روزها ما از همه چیز بهترینش را می‌خواهیم. خانه‌ی بهتر، حقوق بهتر، نمره‌های بهتر و حتی زندگی بهتر. میل به بی‌نقص بودن دارد همه‌ی ما را تحت تأثیر خودش قرار می‌دهد. شاید بگویید «خُب به خاطر تکامل است دیگر!» ولی سرعتی که ما داریم در تکامل به خرج می‌دهیم دارد سلامتی ما را به باد می‌دهد: هم از نظر ذهنی، هم فیزیکی و هم احساسی. خواسته‌های ما تبدیل به نیازهای‌مان شده‌اند و برای برآورده کردن این نیازها باید سخت کار کنیم. در نتیجه زیادی به خودمان فشار می‌آوریم و بدن‌مان را تبدیل به یک کارخانه‌ی سوخت‌وساز می‌کنیم. بعد بالاخره زمانی می‌رسد که فرسودگی به دنبال کار بیش از حد گریبان‌گیر ما شده است. یکی از دردهای مزمن ناشی از این فرسودگی، گردن‌درد است. درد آزار دهنده‌ای که تاب و توان حتی ساده‌ترین کارها را از ما می‌گیرد. در این مقاله با چند حرکت ساده‌ یوگا برای درمان گردن‌درد آشنا می‌شویم.

    ادامه مطلب...

ارتباط با ورزش و آسیب های ورزشی

  • نشانی : تهران ، خیابان شهید بهشتی، خیابان وزرا ، پلاک ۱۴ ، جنب داروخانه میخک ، طبقه اول واحد ششم
  • تلفن : ۸۸۷۰۹۰۴۲ 
  • مشاوره : ۰۹۳۵۵۱۶۱۴۸۱
  • ایمیل : Info@drsherafatvaziri.com

  

 

 

 

آخرین ویدئوهای آموزشی

مقالات دکتر آرش شرافت وزیری

IMAGE سن مناسب برای جراحی زانو
 در افراد بالای ۶۰ سال، انجام جراحی مفصل زانو محدودیت ندارد اما وزن بالا روی مفصل مصنوعی اثر مخرب دارد و انجام این عمل برای بیماران مبتلا به فشار خون یا دیابت خطرناک است.... Read More...
IMAGE پرسش و پاسخ های رایج ارتوپدی
در این بخش می توانید ، سوالات ، ابهامات و سوالات خود را با دکتر آرش شرافت وزیری طرح نمائید ، پاسخ شما پس از بررسی در همین جا منتشر خواهد شد. برای طرح سوال، نام و ایمیل را وارد... Read More...
IMAGE آرتروز چیست؟
مفاصل مختلف بدن توسط سطوح صیقلی بنام غضروف پوشانده شده اند که با واسطه مایع داخل مفصلی صیقلی تر شده و اجازه یک حرکت آزاد با حداقل اصطکاک را برای مفاصل فراهم می کند. بافت غضروفی... Read More...
IMAGE کفش (کفشهای پاشنه بلند، High Heel)
یکی از طراحان بزرگ مد در دنیا در پاسخ به اینکه تمام کفشهای شما فاقد راحتی لازم میباشند گفته بود که من به کفش به عنوان یک اثر هنری نگاه میکنم که در طراحی آن راحتی در مقام آخر قرار... Read More...
IMAGE کفش ( کفشهای کفه گهواره ای Rocker bottom)
از اوایل دهه ۱۹۹۰ میلادی گروهی از کفشها به بازار عرضه شدند که دارای کفه های(Sole) کلفت تر از معمول به همراه پاشنه(Heel) گرد بودند ، این گروه کفشها به عنوان کفه گهواره ای شناخته میشوند. Read More...