ارتوپدی و شکستگیها

عنوان نویسنده کلیک ها
درمان کمر درد شدید (حاد) مشاور 41
از ضرب‌دیدگی تا شکستگی مشاور 63
شکستگی استخوان ران و لگن مشاور 93
تفاوت آرتریت با آرتروز چیست؟ مشاور 283
مواد غذایی مناسب برای زودتر جوش خوردن استخوانها پس از شکستگی مشاور 80
هشت روش مراقبت از مفاصل مشاور 354
آیا با وجود ورم مفاصل میتوان ورزش کرد؟ مشاور 199
احساس درد در ماهیچه‌ها و استخوانها (1) مشاور 282
احساس درد در ماهیچه‌ها و استخوانها (2) مشاور 254
مشکلات ارتوپدی استفاده زیاد از تلفن همراه را بشناسید تحريريه 282
نقش فیزیوتراپی در درمان پیچ‌خوردگی مچ پا تحریریه 279
حرکات ورزشی برای تقویت مچ پا تحريريه 619
پوكي استخوان، دردناك اما قابل درمان است تحریریه 402
نارسایی کلیوی با بیماری‌های استخوانی چه ارتباطی دارد؟ تحریریه 335
روش‌های درمان آرتروز زانو را بشناسید مشاور 369
استامینون راه‌حل درمان آرتروز نیست تحریریه 344
بهترین تمرینات ورزشی برای بهبود عملکرد عضلات در مبتلایان به ام اس مشاور 389
زانو اولین قربانی چاقی مفرط است تحریریه 421
آسیب دیدگی های ترکیبی رباط زانو دکتر حمیدرضا اصلانی 553
تعویض مفصل زانو؛ چرا، چه وقت، چگونه؟ تحریریه 760
چگونه درد گردن با انجام صحیح نرمش های طبی کاهش میابد - نرمش های اساسی تحریریه 631
برای تقويت مچ پا سه حرکت مفید است تحریریه 9606
به خاطر این 7 دلیل نباید قوز کنید تحریریه 790
علائم و درمان انگشت چکشی پا چیست تحریریه 1284
نرمش های تقویتی مچ دست را چگونه انجام دهیم تحریریه 819
اگر ناگهان پایتان پیچ خورد ... تحریریه 858
بالا رفتن از پله ضرر دارد یا پایین آمدن از آن؟ تحریریه 777
نشانه کمردرد التهابی را بشناسید تحریریه 850
کمردرد چه ربطی به کف پا دارد؟! تحریریه 984
درد پا در آرتریت روماتوئید تحریریه 1126
متاتارسالژی یا درد زیر پنجه پا چه عللی داشته و درمان آن چیست تحریریه 2118
بيماري‌هاي پا تحریریه 740
افزایش قوس کف پا تحریریه 1016
توانبخشی و درمان آسیب رباط ACL تحریریه 1103
آموزش نرمش دست و انگشت آرتروزدار به صورت تصویری تحریریه 1160
۷ علت سندروم پاي بي قرار تحریریه 977
آرتروز زانو را به زانو درآورید! تحریریه 1000
کف پای صاف و مشکل زانو درد تحریریه 1158
چرا استخوان های ما ضعیف تر از اجدادمان است؟ تحریریه 761
تاندونیت آشیل تحریریه 1183
درمان شکستگی مچ پا و عوارض آن تحریریه 1206
بیماری‌های پا را جدی بگیرید تحریریه 827
آرتروسکوپی؛ دیدن داخل مفصل تحریریه 770
درمان شکستگی استخوان مچ پا با فیزیوتراپی و ورزشهای اصلاحی تحریریه 1089
وقتی زانو قفل می‌کند تحریریه 806
شکستگی استخوان تالوس ( قاپ) در ناحیه مچ پا چیست دکتر مهرداد منصوری 1959
دلایل, علایم, پیشگیری و درمان زانو درد مشاور 2593
درمان آب آوردن زانو دكتر عباس دقاق زاده 2058
چه موقع باید تصمیم به انجام جراحی تعویض مفصل زانو گرفت دکتر مهرداد منصوری 1472
توانبخشی و درمان پارگی آشیل مشاور 1183
هر آنچه باید درباره عضلات بدانیم(2) مشاور 2158
هر آنچه باید درباره عضلات بدانیم (1) مشاور 1482
تشخیص و درمان در رفتگی مفصل زانو دکتر مهرداد منصوری 1158
حركاتی برای تقويت آرنج مشاور 956
درمان آسیب دیدگی شانه کیوان فیروزه ئی 4543
علل فتق دیسک پروفسور بيژن فروغ 1133
رژیم غذایی ضدآرتروز مشاور 1138
عوارض پس از آرتروپلاستی زانو چیست? دکتر مهرداد منصوری 2241
چه نرمش هایی را باید برای بازپروری بعد از پیچ خوردگی مچ پا انجام داد - قسمت اول دکتر مهرداد منصوری 1598
چه نرمش هایی را باید برای بازپروری بعد از پیچ خوردگی مچ پا انجام داد - قسمت دوم دکتر مهرداد منصوری 1420
علت صافی کف پا مشاور 1629
کمر درد را چگونه با نرمش های طبی درمان کنیم - نرمش های ساده دکتر مهرداد منصوری 1980
علل زانودرد چیست؟ مشاور 1660
کشیدگی و رگ به رگ شدن گردن از علل مهم گردن درد است دکتر مهرداد منصوری 1580
ورزش برای دیسک کمر دکتر محی الدین فصیحی هرندی 2377
درد پشت آرنج دکتر بیژن فروغ 1838
چه نرمش هایی را باید برای بازپروری بعد از پیچ خوردگی مچ پا انجام داد - قسمت چهارم دکتر مهرداد منصوری 1546
درمان نرمی غضروف کشکک زانو دکتر افشین اقدامی 2697
جراحی زانو ,ریسک ابتلا به آرتروز را بالا می برد مشاور 1340
چه نرمش هایی را باید برای بازپروری بعد از پیچ خوردگی مچ پا انجام داد - قسمت سوم دکتر مهرداد منصوری 1470
بورسیت زانو و درمان درد زانو دكتر عباس دقاق زاده 5303
حركاتی برای رفع گرفتگی گردن مشاور 1153
هالوکس والگوس،بونیون ویا قوز شست چیست؟ دکتر شرافت وزیری 1725
صافی کف پا ( شناخت و درمان) دکتر شرافت وزیری 2410
پای پرانتزی در اطفال(genu varum) دکتر شرافت وزیری 1078
درمان خار پاشنه و شناخت علل (Plantar Fasciatis & Heel Spurs) دکتر شرافت وزیری 1228
نرمش های مچ دست را چگونه انجام دهیم - نرمش های کششی دکتر مهرداد منصوری 2509
ورزشهایی که کمردرد را بدتر می‌کنند مشاور 1400
نسخه‌ای برای دردهای مفصلی دکتر سیداسماعیل سعیدی 1728
پارگی تاندون آشیل مشاور 2281
اسید هیالورونیک و داروهای مشابه در آرتروز دکتر غلامرضا رئیسی، دکـتر طناز احدی 2226
راهکارهایی برای حفظ سلامت ستون فقرات مشاور 1433
دردهای سیاتیکی چیست؟ دکتر خلیل علیزاده 1212
علل عمده ومهم گردن درد تبیان 1369
چه انواعی از آرتریت وجود دارند دکتر مهرداد منصوری 1227
هالوکس والگوس،بونیون ویا قوز شست چیست؟ دکتر شرافت وزیری 1790
آیا پلاتین بکار رفته برای درمان شکستگی باید بعدا خارج شود - قسمت اول دکتر مهرداد منصوری 2825
عوارض جدی بیماری های روماتیسمی اطفال مشاور 1503
گودي بيش از حد کمر سید ناصر لطفی فاطمی 1835
ناهنجاري قوس گردني صادق رحیم 1359
درمان معجزه‌آسای دردهای سیاتیكی مشاور 1554
درمان و پیشگیری از کشیدگی عضلات کشاله ران چگونه است دکتر مهرداد منصوری 3733
پيچ خوردگي شديد قوزک پا صادق رحیم 1470
10 درمان طبیعی درد مفاصل مریم سجادپور 1615
لگن خاصره چیست و شکستگی های لگن کدامند دکتر مهرداد منصوری 2190
پای پرانتزی در اطفال(genu varum) دکتر شرافت وزیری 1134
شکستگی خار های استخوان درشت نی ( تیبیا) دکتر مهرداد منصوری 2104
آرتروز و ساییدگی مفصل مچ پا دکتر مهرداد منصوری 2211
درد جلوی زانو در افراد جوان (Anterior Knee Pain) دکتر شرافت وزیری 23442
شکستگی ھای استخوان ران( Femoral fracture ) دکتر دانيال شريفی رضوی 6635
درد گردن به چه عللی ایجاد میشود دکتر مهرداد منصوری 1721
شکستگی استخوان کتف در ناحیه شانه - علائم، تشخیص و درمان دکتر مهرداد منصوری 6177
طبقه بندی شکستگی ها برطبق شکل شکستگی ابراهیم برزکار 2727
درد مچ و ورزش های آن دکتر مصطفی عظیمی 1857
پارگی تاندون کشکک چگونه ایجاد میشود دکتر مهرداد منصوری 1529
چگونه بفهمیم استخوان‌مان شکسته؟ مشاور 1926
آیا کمر، ران، زانو و پاهای تان درد می‌کنند؟ دکتر بیژن فروغ 1708
تروما چیست و بدنبال ضربه چه آسیب هایی ممکن است در مفصل ایجاد شود دکتر مهرداد منصوری 29000
آرتروز گردن و علائم آن دکتر مجید ظهرابی 1971
نرمش های شانه چگونه انجام میشوند - نرمش های کششی دکتر مهرداد منصوری 1571
نرمش های لگن و مفصل ران چگونه انجام میشوند دکتر مهرداد منصوری 2776
درمان خار پاشنه و شناخت علل آن ....(Plantar Fasciatis & Heel Spurs) دکتر شرافت وزیری 3374
hook plate دکتر شرافت وزیری 1398
وقتی که دچار پیچ خوردگی مکرر مچ پا هستیم...(Ankle Sprains) دکتر آرش شرافت وزیری 3152
آسیب و پارگی رباط صلیبی زانو دکتر شرافت وزیری 2657
شكستگي استرسي استخوانهاي كف پا دکتر دانيال شريفی رضوی 1609
روزانه ازهر10هزارنفريك نفر دچار پيچ خوردگي مچ پا مي‌شود دکتر علی ترکمان 2137
ستون فقراتی سالم داشته باشید پارسی طب 1407
Shin Splint: توانبخشی درد جلوی ساق دکتر مصطفی عظیمی 1464
7 ورزش برای درد زانو مریم سجادپور 3497
سیاتیک چه علائمی داشته و چگونه تشخیص داده میشود دکتر مهرداد منصوری 2423
آسیب های منیسک زانو محمد علی نودهی 5238
ﺭﻭﺵ ﻫﺎی ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺧﺎﺭ ﭘﺎﺷﻨﻪ ﭘﺎ ( ﻓﺎﺳﺌﻴﺖ ﭘﻼﻧﺘﺎﺭ ) ﭘﻮﺭﺗﺎﻝ ﭘﺰﺷﮑﻲ ﻭﺭﺯﺷﻲ ﺍﻳﺮﺍﻥ 16959
آرتروز و درمان با ورزش مشاور 11422
پیشگیری از ابتلا به قوز کمر سید منصور رایگانی 2654
چگونه زانو درد خود را با ورزش کنترل کنیم؟ دکتر حانیه ترکمان 2815
دیسک کمر (1) بیتوته 3344
علل و درمان درد آرنج تبیان 2767
دیسک کمر (2) بیتوته 1770
گرفتگی یا اسپاسم عضله چیست دکتر مهرداد منصوری 1762
6 اشتباه جالب و رایج درباره كمردرد!! جام جم آنلاین 1676
روماتیسم مفصلی چیست؟ باشگاه خبرنگاران 1874
چگونه از گرفتگی یا اسپاسم عضله پیشگیری کنیم دکتر مهرداد منصوری 2273
ﺗﻮﺍﻧﺒﺨﺸﯽ ﻭ ﻭﺭﺯﺵ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﮔﺮﺩﻥ ﺩﺭﺩ ﺩﮐﺗﺭ ﻣﺻﻁﻔﯽ ﻋﻅﻳﻣﯽ 3478

خواندن این مطالب نیز خالی از لطف نیست ...

دکتر آرش شرافت وزیری ، جراح استخوان و مفاصلپرسش  و پاسختعویض مفصل و آرتروسکوپی آسیب های ورزشیروانشناسی ورزشیشکستگی ها و ارتوپدیورزش بانوانتغذیه در ورزش ورزش آقایان  

آخرین مقالات و مطالب آموزشی

  • این روزها ما از همه چیز بهترینش را می‌خواهیم. خانه‌ی بهتر، حقوق بهتر، نمره‌های بهتر و حتی زندگی بهتر. میل به بی‌نقص بودن دارد همه‌ی ما را تحت تأثیر خودش قرار می‌دهد. شاید بگویید «خُب به خاطر تکامل است دیگر!» ولی سرعتی که ما داریم در تکامل به خرج می‌دهیم دارد سلامتی ما را به باد می‌دهد: هم از نظر ذهنی، هم فیزیکی و هم احساسی. خواسته‌های ما تبدیل به نیازهای‌مان شده‌اند و برای برآورده کردن این نیازها باید سخت کار کنیم. در نتیجه زیادی به خودمان فشار می‌آوریم و بدن‌مان را تبدیل به یک کارخانه‌ی سوخت‌وساز می‌کنیم. بعد بالاخره زمانی می‌رسد که فرسودگی به دنبال کار بیش از حد گریبان‌گیر ما شده است. یکی از دردهای مزمن ناشی از این فرسودگی، گردن‌درد است. درد آزار دهنده‌ای که تاب و توان حتی ساده‌ترین کارها را از ما می‌گیرد. در این مقاله با چند حرکت ساده‌ یوگا برای درمان گردن‌درد آشنا می‌شویم.

    ادامه مطلب...
  • رژیم مدیترانه‌ای ممکن است احتمال ابتلا به جنون و آلزایمر را کاهش دهد. بین تمام بیماری‌هایی که بر اثر بالا رفتن سن رخ می‌دهد، ضعف حافظه و زوال عقل جزء بدترین و نگران‌کننده‌ترین عوامل هستند. اما خبر خوب برای جمعیت رو به افزایش افراد مسن این است که شواهد رو به رشدی وجود دارد که نشان می‌دهد عوامل خطر، قابل اصلاح هستند. این عوامل شامل عادت‌ها و سبکِ زندگی هستند که تحتِ کنترل ما قرار دارند و نقش مهمی در جلوگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر در افراد سال‌خورده دارند.

     

    ادامه مطلب...
  • شاید بپرسید که تقویت عضلات کف لگن چه اهمیتی دارند ؟ اما با خواندن این مطلب خواهید دانست که این عضلات نقش مهمی در سلامت شما ایفا می کنند !

  • پوکی استخوان یک بیماری از استخوان است که استخوان را ضعیف می کند

     

    همانطور که سن ما بیشتر می شود، بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیریم که این مسئله می تواند به شکستگی های دردناک لگن و باسن، مچ دست، ستون فقرات و یا ... منجر شود. هنگامی که یک شکستگی در ستون فقرات رخ می دهد، آن را به نام شکستگی متراکم می نامند.

    ادامه مطلب...
  • کمر دردی که تنها به مدت شش هفته به طول بیانجامد، به عنوان کمر درد شدید (حاد) شناخته می شود. این  کمر درد به شکل های سوزش، کوفتگی، تیر کشیدن، تیز یا کند، واضح یا مبهم احساس می شود. شدت این کمر درد ممکن از میزان خفیف تا سطح شدید در نوسان باشد. همچنین، کمر درد شدید حتی بر نواحی لگن و ران و قسمت باسن بیمار تأثیر گذار است.

    ادامه مطلب...
  • هدف بازتوانی بعد از آسیب های ورزشی برگرداندن ورزشکار به فعالیت فیزیکی نرمال، سلامت مناسب و عملکرد کامل می باشد. فاکتورهای متعددی شامل سن، سطح فعالیت فیزیکی، ساختار بدنی و تمرینات آماده سازی در زمان آسیب بر چگونگی برنامه بازتوانی موثر هستند و مشخص می سازند به چه سرعتی شما از آسیب بهبود خواهید یافت.

    ادامه مطلب...
  • همه ما از فواید ورزش آگاهیم. یکی از عواملی که می‌تواند در ورزش نقش مهمی داشته باشد،‌ تغذیه صحیح قبل و پس از ورزش است.
    اگر سری به باشگاه‌های ورزشی زده باشید، خواهید دید بسیاری از افرادی که مشغول ورزش هستند، به‌رغم توصیه‌های مربیان در خصوص تغذیه قبل و بعد از ورزش، حالت سردرگمی دارند و با وجود ساعات زیادی که ورزش می‌کنند، تاثیر دلخواهی را مشاهده نمی‌کنند.

     

  • فرض کنید حین پیاده‌روی، پایتان به سنگ کوچکی گیر می‌کند و زمین می‌خورید و دیگر نمی‌توانید پایتان را تکان دهید. کم‌کم متوجه می‌شوید مچ‌تان در حال ورم کردن و کبود شدن است. از کجا می‌فهمید پایتان شکسته، پیچ‌خورده یا ضرب دیده است؟ اصلا این آسیب‌ها چه تفاوتی با هم دارند؟

     

  •  فعالیت نوری قندها

    به استثنا ۱ و ۳ - دی‌هیدروکسی- پروپانون، همه قندهایی که تاکنون ذکر شده‌اند، حداقل حاوی یک مرکز فضایی‌اند. ساده‌ترین قند کایرال، ۳ و ۲ - دی‌هیدروکسی پروپانون (گلیسرآلدئید) با یک کربن نامتقارن است. فرم راست‌بر آن R است، به صورتی که در طرحهای فیشر مولکول نشان داده می‌شود، انانتیومر چپ‌بر آن، S می‌باشد.



    ادامه مطلب...
  •  کربوهیدراتها (هیدرات‌های کربن یا مواد قندی) یکی از انواع مولکول‌های زیستی هستند که از نظر شیمیایی آنها را پلی‌هیدروکسی‌آلدئید یا پلی‌هیدروکسی‌کتون می‌دانند. هیدرات‌های کربن از اتم‌های کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده‌اند. کربوهیدراتهادر بدن بیشتر به عنوان مولکول‌های ذخیره‌کننده انرژی عمل می‌کنند، اما کاربردهای ساختاری و نقش در انتقال پیام و... نیز دارند.

     

    ادامه مطلب...

ارتباط با ورزش و آسیب های ورزشی

  • نشانی : تهران ، خیابان شهید بهشتی، خیابان وزرا ، پلاک ۱۴ ، جنب داروخانه میخک ، طبقه اول واحد ششم
  • تلفن : ۸۸۷۰۹۰۴۲ 
  • مشاوره : ۰۹۳۵۵۱۶۱۴۸۱
  • ایمیل : Info@drsherafatvaziri.com

  

 

 

 

آخرین ویدئوهای آموزشی

مقالات دکتر آرش شرافت وزیری

IMAGE سن مناسب برای جراحی زانو
 در افراد بالای ۶۰ سال، انجام جراحی مفصل زانو محدودیت ندارد اما وزن بالا روی مفصل مصنوعی اثر مخرب دارد و انجام این عمل برای بیماران مبتلا به فشار خون یا دیابت خطرناک است.... Read More...
IMAGE پرسش و پاسخ های رایج ارتوپدی
در این بخش می توانید ، سوالات ، ابهامات و سوالات خود را با دکتر آرش شرافت وزیری طرح نمائید ، پاسخ شما پس از بررسی در همین جا منتشر خواهد شد. برای طرح سوال، نام و ایمیل را وارد... Read More...
IMAGE آرتروز چیست؟
مفاصل مختلف بدن توسط سطوح صیقلی بنام غضروف پوشانده شده اند که با واسطه مایع داخل مفصلی صیقلی تر شده و اجازه یک حرکت آزاد با حداقل اصطکاک را برای مفاصل فراهم می کند. بافت غضروفی... Read More...
IMAGE کفش (کفشهای پاشنه بلند، High Heel)
یکی از طراحان بزرگ مد در دنیا در پاسخ به اینکه تمام کفشهای شما فاقد راحتی لازم میباشند گفته بود که من به کفش به عنوان یک اثر هنری نگاه میکنم که در طراحی آن راحتی در مقام آخر قرار... Read More...
IMAGE کفش ( کفشهای کفه گهواره ای Rocker bottom)
از اوایل دهه ۱۹۹۰ میلادی گروهی از کفشها به بازار عرضه شدند که دارای کفه های(Sole) کلفت تر از معمول به همراه پاشنه(Heel) گرد بودند ، این گروه کفشها به عنوان کفه گهواره ای شناخته میشوند. Read More...