ارتوپدی و شکستگیها

عنوان نویسنده کلیک ها
شکستگی استخوان ران و لگن مشاور 22
تفاوت آرتریت با آرتروز چیست؟ مشاور 234
مواد غذایی مناسب برای زودتر جوش خوردن استخوانها پس از شکستگی مشاور 21
هشت روش مراقبت از مفاصل مشاور 294
آیا با وجود ورم مفاصل میتوان ورزش کرد؟ مشاور 170
احساس درد در ماهیچه‌ها و استخوانها (1) مشاور 242
احساس درد در ماهیچه‌ها و استخوانها (2) مشاور 204
مشکلات ارتوپدی استفاده زیاد از تلفن همراه را بشناسید تحريريه 243
نقش فیزیوتراپی در درمان پیچ‌خوردگی مچ پا تحریریه 246
حرکات ورزشی برای تقویت مچ پا تحريريه 555
پوكي استخوان، دردناك اما قابل درمان است تحریریه 360
نارسایی کلیوی با بیماری‌های استخوانی چه ارتباطی دارد؟ تحریریه 306
روش‌های درمان آرتروز زانو را بشناسید مشاور 331
استامینون راه‌حل درمان آرتروز نیست تحریریه 309
بهترین تمرینات ورزشی برای بهبود عملکرد عضلات در مبتلایان به ام اس مشاور 365
زانو اولین قربانی چاقی مفرط است تحریریه 380
آسیب دیدگی های ترکیبی رباط زانو دکتر حمیدرضا اصلانی 506
تعویض مفصل زانو؛ چرا، چه وقت، چگونه؟ تحریریه 704
چگونه درد گردن با انجام صحیح نرمش های طبی کاهش میابد - نرمش های اساسی تحریریه 587
برای تقويت مچ پا سه حرکت مفید است تحریریه 8147
به خاطر این 7 دلیل نباید قوز کنید تحریریه 739
علائم و درمان انگشت چکشی پا چیست تحریریه 1207
نرمش های تقویتی مچ دست را چگونه انجام دهیم تحریریه 770
اگر ناگهان پایتان پیچ خورد ... تحریریه 807
بالا رفتن از پله ضرر دارد یا پایین آمدن از آن؟ تحریریه 746
نشانه کمردرد التهابی را بشناسید تحریریه 804
کمردرد چه ربطی به کف پا دارد؟! تحریریه 927
درد پا در آرتریت روماتوئید تحریریه 1061
متاتارسالژی یا درد زیر پنجه پا چه عللی داشته و درمان آن چیست تحریریه 1942
بيماري‌هاي پا تحریریه 694
افزایش قوس کف پا تحریریه 961
توانبخشی و درمان آسیب رباط ACL تحریریه 1045
آموزش نرمش دست و انگشت آرتروزدار به صورت تصویری تحریریه 1107
۷ علت سندروم پاي بي قرار تحریریه 934
آرتروز زانو را به زانو درآورید! تحریریه 950
کف پای صاف و مشکل زانو درد تحریریه 1100
چرا استخوان های ما ضعیف تر از اجدادمان است؟ تحریریه 722
تاندونیت آشیل تحریریه 1111
درمان شکستگی مچ پا و عوارض آن تحریریه 1132
بیماری‌های پا را جدی بگیرید تحریریه 779
آرتروسکوپی؛ دیدن داخل مفصل تحریریه 728
درمان شکستگی استخوان مچ پا با فیزیوتراپی و ورزشهای اصلاحی تحریریه 1031
وقتی زانو قفل می‌کند تحریریه 763
شکستگی استخوان تالوس ( قاپ) در ناحیه مچ پا چیست دکتر مهرداد منصوری 1862
دلایل, علایم, پیشگیری و درمان زانو درد مشاور 2552
درمان آب آوردن زانو دكتر عباس دقاق زاده 1988
چه موقع باید تصمیم به انجام جراحی تعویض مفصل زانو گرفت دکتر مهرداد منصوری 1422
توانبخشی و درمان پارگی آشیل مشاور 1138
هر آنچه باید درباره عضلات بدانیم(2) مشاور 2030
هر آنچه باید درباره عضلات بدانیم (1) مشاور 1421
تشخیص و درمان در رفتگی مفصل زانو دکتر مهرداد منصوری 1114
حركاتی برای تقويت آرنج مشاور 916
درمان آسیب دیدگی شانه کیوان فیروزه ئی 4382
علل فتق دیسک پروفسور بيژن فروغ 1094
رژیم غذایی ضدآرتروز مشاور 1086
عوارض پس از آرتروپلاستی زانو چیست? دکتر مهرداد منصوری 2149
چه نرمش هایی را باید برای بازپروری بعد از پیچ خوردگی مچ پا انجام داد - قسمت اول دکتر مهرداد منصوری 1548
چه نرمش هایی را باید برای بازپروری بعد از پیچ خوردگی مچ پا انجام داد - قسمت دوم دکتر مهرداد منصوری 1375
علت صافی کف پا مشاور 1582
کمر درد را چگونه با نرمش های طبی درمان کنیم - نرمش های ساده دکتر مهرداد منصوری 1940
علل زانودرد چیست؟ مشاور 1616
کشیدگی و رگ به رگ شدن گردن از علل مهم گردن درد است دکتر مهرداد منصوری 1535
ورزش برای دیسک کمر دکتر محی الدین فصیحی هرندی 2307
درد پشت آرنج دکتر بیژن فروغ 1774
چه نرمش هایی را باید برای بازپروری بعد از پیچ خوردگی مچ پا انجام داد - قسمت چهارم دکتر مهرداد منصوری 1509
درمان نرمی غضروف کشکک زانو دکتر افشین اقدامی 2618
جراحی زانو ,ریسک ابتلا به آرتروز را بالا می برد مشاور 1296
چه نرمش هایی را باید برای بازپروری بعد از پیچ خوردگی مچ پا انجام داد - قسمت سوم دکتر مهرداد منصوری 1415
بورسیت زانو و درمان درد زانو دكتر عباس دقاق زاده 4986
حركاتی برای رفع گرفتگی گردن مشاور 1106
هالوکس والگوس،بونیون ویا قوز شست چیست؟ دکتر شرافت وزیری 1653
صافی کف پا ( شناخت و درمان) دکتر شرافت وزیری 2328
پای پرانتزی در اطفال(genu varum) دکتر شرافت وزیری 1017
درمان خار پاشنه و شناخت علل (Plantar Fasciatis & Heel Spurs) دکتر شرافت وزیری 1177
نرمش های مچ دست را چگونه انجام دهیم - نرمش های کششی دکتر مهرداد منصوری 2393
ورزشهایی که کمردرد را بدتر می‌کنند مشاور 1340
نسخه‌ای برای دردهای مفصلی دکتر سیداسماعیل سعیدی 1654
پارگی تاندون آشیل مشاور 2191
اسید هیالورونیک و داروهای مشابه در آرتروز دکتر غلامرضا رئیسی، دکـتر طناز احدی 2147
راهکارهایی برای حفظ سلامت ستون فقرات مشاور 1374
دردهای سیاتیکی چیست؟ دکتر خلیل علیزاده 1151
علل عمده ومهم گردن درد تبیان 1311
چه انواعی از آرتریت وجود دارند دکتر مهرداد منصوری 1181
هالوکس والگوس،بونیون ویا قوز شست چیست؟ دکتر شرافت وزیری 1740
آیا پلاتین بکار رفته برای درمان شکستگی باید بعدا خارج شود - قسمت اول دکتر مهرداد منصوری 2711
عوارض جدی بیماری های روماتیسمی اطفال مشاور 1452
گودي بيش از حد کمر سید ناصر لطفی فاطمی 1778
ناهنجاري قوس گردني صادق رحیم 1308
درمان معجزه‌آسای دردهای سیاتیكی مشاور 1483
درمان و پیشگیری از کشیدگی عضلات کشاله ران چگونه است دکتر مهرداد منصوری 3644
پيچ خوردگي شديد قوزک پا صادق رحیم 1402
10 درمان طبیعی درد مفاصل مریم سجادپور 1549
لگن خاصره چیست و شکستگی های لگن کدامند دکتر مهرداد منصوری 2104
پای پرانتزی در اطفال(genu varum) دکتر شرافت وزیری 1119
شکستگی خار های استخوان درشت نی ( تیبیا) دکتر مهرداد منصوری 2011
آرتروز و ساییدگی مفصل مچ پا دکتر مهرداد منصوری 2135
درد جلوی زانو در افراد جوان (Anterior Knee Pain) دکتر شرافت وزیری 22622
شکستگی ھای استخوان ران( Femoral fracture ) دکتر دانيال شريفی رضوی 6566
درد گردن به چه عللی ایجاد میشود دکتر مهرداد منصوری 1657
شکستگی استخوان کتف در ناحیه شانه - علائم، تشخیص و درمان دکتر مهرداد منصوری 5974
طبقه بندی شکستگی ها برطبق شکل شکستگی ابراهیم برزکار 2635
درد مچ و ورزش های آن دکتر مصطفی عظیمی 1792
پارگی تاندون کشکک چگونه ایجاد میشود دکتر مهرداد منصوری 1491
چگونه بفهمیم استخوان‌مان شکسته؟ مشاور 1860
آیا کمر، ران، زانو و پاهای تان درد می‌کنند؟ دکتر بیژن فروغ 1645
تروما چیست و بدنبال ضربه چه آسیب هایی ممکن است در مفصل ایجاد شود دکتر مهرداد منصوری 26326
آرتروز گردن و علائم آن دکتر مجید ظهرابی 1909
نرمش های شانه چگونه انجام میشوند - نرمش های کششی دکتر مهرداد منصوری 1532
نرمش های لگن و مفصل ران چگونه انجام میشوند دکتر مهرداد منصوری 2701
درمان خار پاشنه و شناخت علل آن ....(Plantar Fasciatis & Heel Spurs) دکتر شرافت وزیری 3276
hook plate دکتر شرافت وزیری 1341
وقتی که دچار پیچ خوردگی مکرر مچ پا هستیم...(Ankle Sprains) دکتر آرش شرافت وزیری 3038
آسیب و پارگی رباط صلیبی زانو دکتر شرافت وزیری 2574
شكستگي استرسي استخوانهاي كف پا دکتر دانيال شريفی رضوی 1556
روزانه ازهر10هزارنفريك نفر دچار پيچ خوردگي مچ پا مي‌شود دکتر علی ترکمان 2081
ستون فقراتی سالم داشته باشید پارسی طب 1360
Shin Splint: توانبخشی درد جلوی ساق دکتر مصطفی عظیمی 1421
7 ورزش برای درد زانو مریم سجادپور 3415
سیاتیک چه علائمی داشته و چگونه تشخیص داده میشود دکتر مهرداد منصوری 2354
آسیب های منیسک زانو محمد علی نودهی 5148
ﺭﻭﺵ ﻫﺎی ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺧﺎﺭ ﭘﺎﺷﻨﻪ ﭘﺎ ( ﻓﺎﺳﺌﻴﺖ ﭘﻼﻧﺘﺎﺭ ) ﭘﻮﺭﺗﺎﻝ ﭘﺰﺷﮑﻲ ﻭﺭﺯﺷﻲ ﺍﻳﺮﺍﻥ 16795
آرتروز و درمان با ورزش مشاور 11053
پیشگیری از ابتلا به قوز کمر سید منصور رایگانی 2594
چگونه زانو درد خود را با ورزش کنترل کنیم؟ دکتر حانیه ترکمان 2734
دیسک کمر (1) بیتوته 3258
علل و درمان درد آرنج تبیان 2688
دیسک کمر (2) بیتوته 1720
گرفتگی یا اسپاسم عضله چیست دکتر مهرداد منصوری 1705
6 اشتباه جالب و رایج درباره كمردرد!! جام جم آنلاین 1609
روماتیسم مفصلی چیست؟ باشگاه خبرنگاران 1810
چگونه از گرفتگی یا اسپاسم عضله پیشگیری کنیم دکتر مهرداد منصوری 2213
ﺗﻮﺍﻧﺒﺨﺸﯽ ﻭ ﻭﺭﺯﺵ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﮔﺮﺩﻥ ﺩﺭﺩ ﺩﮐﺗﺭ ﻣﺻﻁﻔﯽ ﻋﻅﻳﻣﯽ 3393

خواندن این مطالب نیز خالی از لطف نیست ...

دکتر آرش شرافت وزیری ، جراح استخوان و مفاصلپرسش  و پاسختعویض مفصل و آرتروسکوپی آسیب های ورزشیروانشناسی ورزشیشکستگی ها و ارتوپدیورزش بانوانتغذیه در ورزش ورزش آقایان  

آخرین مقالات و مطالب آموزشی

  • تمریناتی که در زیر ارائه می شود؛ باعث کشش و تقویت عضلات شکم و ستون فقرات می شود.می توانند از مشکلات کمر جلوگیری کنند و در رفع کمر درد مؤثر هستند. چرا که عضلات پشت و شکم قوی به حفظ وضعیت خوب قامت و موقعیت درست ستون فقرات کمک می کنند.
    اگر عضلات شما سفت می باشد.قبل از انجام تمرینات دوش یا حمام گرم بگیرید. بر روی یک فرش یا حصیر  تمرین کنید. لباس های شل و راحت به تن کنید و  کفش نپوشید.از انجام تمریناتی که باعث ایجاد درد می شوند خودداری کنید.

    ادامه مطلب...
  • فرض کنید در یک روز زیبای زمستانی به همراه یک سالمند در حال عبور از یک کوچه پربرف هستید که ناگهان او لیز خورده و به زمین می افتد. قصد بلند کردن او را دارید، ولی او از درد در نواحی کشاله ران و لگن شاکی است و توان ایستادن ندارد. در این زمان بهترین اقدام چیست؟

    ادامه مطلب...
  • بدن شما برای این که بتواند شکستگی را جوش دهد به مواد غذایی متفاوتی نیاز دارد. مهم‌ترین این مواد که بیش از دیگر مواد غذایی در جوش خوردن شکستگی نقش دارند عبارتند از :

    ادامه مطلب...
  • بدن شما برای این که بتواند شکستگی را جوش دهد به مواد غذایی متفاوتی نیاز دارد. مهم‌ترین این مواد که بیش از دیگر مواد غذایی در جوش خوردن شکستگی نقش دارند عبارتند از :

    ادامه مطلب...
  • ترمیم عضلات آسیب دیده حاصل از تمرینات ورزشی و یا فعالیت فیزیکی سنگین را با مصرف چند ویتامین انجام دهید. این ویتامین ها بهنام اسید اسکوریت شناخته می شوند که یک آنتی اکسیدان قوی است.

    تاثیر بینظیر این ویتامین ها در ترمیم عضلات

    ادامه مطلب...
  • مواد غذایی مناسب برای زودتر جوش خوردن استخوانها پس از شکستگی

    بدن شما برای این که بتواند شکستگی را جوش دهد به مواد غذایی متفاوتی نیاز دارد. مهم‌ترین این مواد که بیش از دیگر مواد غذایی در جوش خوردن شکستگی نقش دارند عبارتند از :

    ادامه مطلب

     

    ترمیم عضلات با این ویتامین ها

    ترمیم عضلات آسیب دیده حاصل از تمرینات ورزشی و یا فعالیت فیزیکی سنگین را با مصرف چند ویتامین انجام دهید. این ویتامین ها بهنام اسید اسکوریت شناخته می شوند که یک آنتی اکسیدان قوی است.

    تاثیر بینظیر این ویتامین ها در ترمیم عضلات

    ادامه مطلب

     

    دویدن صبحگاهی به تقویت حافظه کمک میکند

    دویدن صبحگاهی می تواند به تقویت حافظه، قدرت توجه و هشیار ماندن حس ها کمک کند و تا پایان روز شما را سرحال و پر انرژی نگه دارد .

     

    ادامه مطلب

     

    زنجبیل درمان درد استخوان

    زنجبیل از ادویه هایی است که طعم و بوی تندی دارد و در آسیا و اروپا به وفور مصرف می شود.
    این ادویه بیماری ها و ناراحتی های متعددی را برطرف می کند از جمله درد قفسه سینه، حالت تهوع صبحگاهی، درد در قسمت تحتانی کمر و معده درد. برای درمان آفتاب سوختگی نیز از آن استفاده می شود. این ادویه هر چند دارای خواص متعددی است اما عوارضی نیز دارد.

     

    ادامه مطلب

    مقالات دیگر...

  • دویدن صبحگاهی می تواند به تقویت حافظه، قدرت توجه و هشیار ماندن حس ها کمک کند و تا پایان روز شما را سرحال و پر انرژی نگه دارد .

     
    ادامه مطلب...
  • زنجبیل از ادویه هایی است که طعم و بوی تندی دارد و در آسیا و اروپا به وفور مصرف می شود.
    این ادویه بیماری ها و ناراحتی های متعددی را برطرف می کند از جمله درد قفسه سینه، حالت تهوع صبحگاهی، درد در قسمت تحتانی کمر و معده درد. برای درمان آفتاب سوختگی نیز از آن استفاده می شود. به نقل از سایت «هلث نیوز» این ادویه هر چند دارای خواص متعددی است اما عوارضی نیز دارد.


    ادامه مطلب...
  •  ما در اینجا می خواهیم چند ورزش بسیار تاثیرگذار و ساده را به شما معرفی کنیم. نتیجه این ورزش ها را می توانید به خوبی ببینید و احساس کنید. اجباری هم برای رفتن به کلاس ورزشی نیست.

     

    ادامه مطلب...
  • بسیاری از مطالعات نشان داده است که مصرف غذای با پروتئین بالا میتواند موجب کاهش وزن شود. حالا تعدادی از محققین علت آن را بررسی کرده اند.

    ادامه مطلب...

ارتباط با ورزش و آسیب های ورزشی

  • نشانی : تهران ، خیابان شهید بهشتی، خیابان وزرا ، پلاک ۱۴ ، جنب داروخانه میخک ، طبقه اول واحد ششم
  • تلفن : ۸۸۷۰۹۰۴۲ 
  • مشاوره : ۰۹۳۵۵۱۶۱۴۸۱
  • ایمیل : Info@drsherafatvaziri.com

  

 

 

 

آخرین ویدئوهای آموزشی

مقالات دکتر آرش شرافت وزیری

IMAGE سن مناسب برای جراحی زانو
 در افراد بالای ۶۰ سال، انجام جراحی مفصل زانو محدودیت ندارد اما وزن بالا روی مفصل مصنوعی اثر مخرب دارد و انجام این عمل برای بیماران مبتلا به فشار خون یا دیابت خطرناک است.... Read More...
IMAGE پرسش و پاسخ های رایج ارتوپدی
در این بخش می توانید ، سوالات ، ابهامات و سوالات خود را با دکتر آرش شرافت وزیری طرح نمائید ، پاسخ شما پس از بررسی در همین جا منتشر خواهد شد. برای طرح سوال، نام و ایمیل را وارد... Read More...
IMAGE آرتروز چیست؟
مفاصل مختلف بدن توسط سطوح صیقلی بنام غضروف پوشانده شده اند که با واسطه مایع داخل مفصلی صیقلی تر شده و اجازه یک حرکت آزاد با حداقل اصطکاک را برای مفاصل فراهم می کند. بافت غضروفی... Read More...
IMAGE کفش (کفشهای پاشنه بلند، High Heel)
یکی از طراحان بزرگ مد در دنیا در پاسخ به اینکه تمام کفشهای شما فاقد راحتی لازم میباشند گفته بود که من به کفش به عنوان یک اثر هنری نگاه میکنم که در طراحی آن راحتی در مقام آخر قرار... Read More...
IMAGE کفش ( کفشهای کفه گهواره ای Rocker bottom)
از اوایل دهه ۱۹۹۰ میلادی گروهی از کفشها به بازار عرضه شدند که دارای کفه های(Sole) کلفت تر از معمول به همراه پاشنه(Heel) گرد بودند ، این گروه کفشها به عنوان کفه گهواره ای شناخته میشوند. Read More...